Pozitia corecta de somn pentru durere de spate?

Zi-mi, te rog, e vreo poziție corectă în care putem să dormim ca să nu ne trezim cu durere de spate? Eu, uneori, mă trezesc dimineața cu durere de spate.

Nu există. Din momentul când a apărut discopatie, nu găsești poziția. Primul simptom pentru orice om care are probleme cu spatele, când începe să caută perna sau altă saltea.

Adică merge la magazin să-și caute o pernă sau o saltea...

Pe internet, pe aia, începe să-i întreabă pe toți prieteni și, de fapt, nu găsește pentru că nu există o pernă bună. Pentru că perna anatomică ajută o zi, două și nu prea. Dacă ne uităm la filmuri americane, ei n-au o pernă bună, mare, mică, au mai multe pernuțe. Și atunci, dintr-o zi dorm cu una, dintr-o zi nu convine dorm cu trei.

A patră zi... Și aia e bine să facem?

Da.

De ce?

Pentru că o zi sunt mai obosit, o zi am muncit mai mult, o zi am fost relaxat. Deci nu te culci fiecare zi cu aceeași stare.