Pregătește-te înainte să te expui la soare. Iată cum ☝🏻👨🏼‍⚕️☀️

Iti pare foarte tare asta, e exact ca la masini, daca vrei sa pleci la drum, pleci la mare cu masina, nu pleci cu A5-a pentru ca iti moare motorul. Pleci cu A1-a, dupa ce ai accelerat suficient, pleci cu A2-a, A3-a, schimbi A4-a, la fel si cu bronzatul. Ajungi la mare sa te pui pe stanza lunga, sa stai doua ore, e ca si cum ai pleca cu A5-a, iti moare masina, aici iti moar melanocitele si nu te mai bronzesc. Deci cineva care se pune in prima zi pe plaja si sta doua ore, Se arde.

Cu cât stăm mai mult în birou și n-a ieșit afară deloc, cu atât se va arde mai repede pe zona respectivă pe care se expune. Și atunci putem să creștem treptat, să evităm orele acestea de risc de care am spus. Pentru persoanele cu piele foarte sensibilă sau care au în familie sau istoric personal de cancer de piele, Se recomandă inclusiv haine cu protecție UV, fie haine mai închise la culoare, fie aceste haine speciale cu SPF 80.