Mihail Pautov explains ceață mentală (brain fog) using a car handbrake metaphor. He suggests three fixes: a morning coffee ritual, stepping outside without your phone, and noticing the coffee's aromas like milk chocolate and blueberries to clear your mind.
Chapters
Ceață mentală. Este mai degrabă acea frână de mână. Dacă ai tras foarte tare mașina nu pleacă de pe loc, dar dacă ai tras puțin, o treaptă sau două trepte, iar rămâne în frână de mână dar încet pusă, pleci cu mașina, ai uitat să dai drumul la frână de mână și merge în frână, scârțe, nu accelerează, se oprește. Asta este explicația a ceea ce se numește ceață mentală. Brain fog. Sunt varză, nu știu ce s-a întâmplat, sunt varză. Nu merge mintea. Mă simt blocat. Din vari motive Nu îți merge mintea. Nu în ultimul rând. Ia-ți niște zori. Asta este cafeaua noastră. Este plină de antioxidanți. Ai putea dimineață să-ți începi ziua cu zori resolution. Fie că ți-o faci cappuccino, fie că ți-o faci espresso. Să ieși la balcon fără telefon. Și să savurezi o cafea bună, atenție, are arome de ciocolată cu lapte, afine, tofii și mure și dacă stai și o sorbi și o lași în gură și o înghiți și lași liniștea aia să simtă acele arome, efectiv o să le simți pe toate.