Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Relațiile bune, conexiunea reală cu ceilalți te ajută să reduci nivelurile de stres. ☝🏻👨🏼‍⚕️

16 Oct 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:54

Short Romanian-language YouTube clip (created/uploaded by Mihail Pautov) explaining that good social relationships signal safety to the brain, lower stress and cortisol, and that when people spend prolonged time alone the brain treats them as at risk, increasing protective states and cortisol; advice includes seeking eye contact and supportive people when stressed. The clip also promotes the "Brand Științific Cultural Bun Bine" event on October 20 about stress and resilience, directs viewers to bunbine.ro, and notes that tickets are available.

Chapters

Ești în pericol. Relațiile bune în principiu îți semnalizează creierului tău că ești în siguranță și când ești în siguranță se creez hormonii care te ajută să crești. Când ești singur toată ziua, chiar dacă ție îți place să fii singur, ești lupou la singuratii care stă toată ziua singur, lucrează la ce are de făcut, se antrenează, citește, se perfecționează dar creierul tău vede că tu ești singur și când tu ești singur ești în pericol și atunci intri în stare de protecție. Stare de protecție înseamnă cortizol în plus. Deci, întreținerea relațiil Mâncar pentru asta. Dacă știi că ești stresat, ești stresat la locul de muncare, ai un deadline, ești stresat acasă. Caută cu disperare oamenii pe care să îi privești în ochi și lângă care să te simți sigur. Este atât de important.
Hey! Dacă ți-a plăcut acest material, atunci în mod cert o să-ți placă și la următorul Brand Științific Cultural Bun Bine de pe 20 octombrie la care o să discutăm despre stres și.
Reziliență.
Te aștept pe bunbine.ro pentru mai multe detalii și.
Bilete disponibile.