Relațiile sociale împlinitoare sunt un factor important pentru echilibrul și longevitate. 👨🏼‍⚕️☝🏻

Un alt lucru excelent pe care îl făceau bunicii era să mențină relații sociale. În sat ieșai pe uliță și discuteai cu prietena ta. Mergeai la biserică, povesteai de lucrurile care s-au întâmplat în săptămâna respectivă. Nu mai aveai sare, împrumutai de la cineva. Toate aceste lucruri ne ancorează psihologic, subconștient, într-o zonă de siguranță. O zonă care este smulsă sau din care noi suntem smulși atunci când rămânem singuri. Aparent conectați pe social media, aparent în discuții telefonice, poate cu niște colegi la muncă, dar de multe ori noi, din păcate, trăim într-o zonă de singurătate și asta ne face rău. De atât de important să ai mâncare o persoană care ai să-i dai un mesaj într-o zi, o persoană pe care să o întrebi ce mai faci și care poate să te întrebe pe tine ce mai faci, cum te simți astăzi. Apropo, dacă vrei să vezi materialul întreg în care am povestit despre ce făceau bunicii noștri pentru longevitate, lucruri 100% valabile astăzi, poate chiar mai valabile astăzi, te aștept pe YouTube în zona de membri.