Mihail Pautov explains why sedentary people are harder to get moving toward sport, and notes a shift among 25-45 year olds from casual activities like hiking and cycling toward more regular, organized sports.
Chapters
Deci sedentarul adevărat ăla care stă în fața monitorului toată ziua, e ușor mai greu de mobilizat către sport. Dacă noi reușim un sedentar să-l facem sportiv, e o mare bilalbă pentru noi. Mai degrabă cei care fac mișcare se duc către sport. Sedentarul mai greu, că de fapt e sedentarism, e mișcare și aici e sportul. Măcar să facă mișcare, măcar să meargă pe jos, măcar să meargă cu bicicleta recreațional, nu sportiv. În schimb, cei care fac mișcare și am pacienți în clinica în care colaborez, văd în ultimul timp și mă bucur un entuziasm pe grupa de vârstă 25-45 de ani să-i aboca de un sport. oameni care făceau drumeții montane, oameni care alergau cross-uri, oameni care își închireau o bicicletă, făceau două ture de hair-straw, deci nici spectaculos, dar nu sedentar, fac pasul către sport.