Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Revenirea la mâncarea simplă poate ajuta la menținerea unui echilibru alimentar. 👨🏼‍⚕️☝🏻

19 Jan 2026 · 1 min

Watch on YouTube

1:18

Short Romanian multi‑speaker excerpt discussing the role of traditional/simple foods today. Speakers compare grandparents' seasonal, ritualized eating habits with modern quick, on‑the‑go meals; they argue that returning to simpler, home‑cooked food can help control diet, reduce stress and manage hunger.

Bunicii noștri erau toți fit și mâncaau mâncare tradițională. Care e locul mâncării tradiționale astăzi?
Eu zic că se potrivește, dar limitat. De ce? Unu, pentru că generațiile.
Noi nu.
Mai au aceleași gusturi.
Adică un copil nu o să mai mânce așa de ușor.
Ciorbă sau, nu.
Știu, o mâncare de mazăre.
Dar și pentru că s-a schimbat, aș spune eu, și vremea. Și atunci, dacă.
Afară nu mai sunt.
20 de grade cu minus, nu ne.
Mai trebuie să mâncăm slană cu.
Ceapă de dimineață. Dar tot ce făceau bunicii noștri sunt.
Niște lucruri care ne ajută să.
Mâncăm mai atent, mai.
Cu grijă, mai sănătoși și cumva să fim.
Mai relaxați.
Adică ei mâncau.
Sezonier la tot ce.
Era disponibil.
În anul timpul respectiv. Aveau zile de post, la zile în care mâncau legume.
Mâncau până în.
6-7 sau masa principală nu era cea de seară și aveau cumva un ritual, adică vorbeau între ei sau nu știu, făceau rugăciune, aveau un moment, nu mâncau pe.
Drum rapid.
Un baton proteică, un sandwich, da? în două minute ca să nu moară de foame și.
Atunci lucrurile astea ne.
Ajută.
Să domolim și stresul și senzația de foame. Dacă mai și gătim.
În casă, putem.
Să controlăm.
Ceea ce mâncăm.
Putem să ne controlăm.
Gusturile.