Să te lași de fumat e una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua. ☝🏻 👨🏼‍⚕️

Ce beneficiu are, de exemplu, un pacient care a fumat 20 de ani și acum deodată se lasă? Arterele au fost deja afectate. Ce beneficii, pe termen mediu și lung, are pentru artere? Dar fumatul nu doar afectează arterele și cine își imaginează că arterele odată afectate nu pot fi afectate mai tare, se înșeală. Există bolnav și există mai bolnav. Pe lângă asta lumea uită de problemele pulmonare, efizemul pulmonar, de bronşita cronică, de apnea osuptivă, de toate problemele care educ de la chestia asta. Deci toată lumea trebuie să lăse de fumat. Nu e niciun dubiu legat de chestia asta. Și nu este niciodată prea târziu să te lași de fumat. Tot circula la un moment dat că fumători de 20 de ani, dacă se lasă, riscul de cancer pulmonar după 10 ani ajunge la nefumători și toată lumea își face calcule, apoi mai am eu 10 ani. Nu-i așa, sunt mult mai multe probleme legate de chestia asta. Serios, care-i avantajul de a fi fumător? Adică poți să înțeleg, te uiți la o savarină și chiar o țigară sau un par de vin. Există foarte multe lucruri pe care le putem schimba. Să mâncăm mai bine, să mâncăm mai corect, să fim mai puțin în fața ecranelor, să ieșim mai mult în natură, să facem sport mai mult, să ne lăsăm de fumat, să nu bem așa de mult sau Când bem să bem cu moderație, sunt foarte mulți factori de risc pe care îi putem evita.