Scrollul infinit pe rețelele sociale pare relaxant, dar pe termen lung te afectează. Tu știai asta?📱

Acum pe scurt despre efectele negative ale dopaminei infinite si a scrolling-ului excesiv asupra creierului. Apare anhedonia, adica nu te mai bucura nimic, nu-ti mai place nimic si ai o pierdere a motivatiei. Da, culorile vietii palesc efectiv. Apare o scadere a concentratiei si probleme de memorie. Creierul stimulat in salturi scurte de cate 15 secunde are o atentie fragmentata. Si ca simptom, ti-e imposibil sa citesti o carte sau sa te concentrezi mai mult de 3-4 minute. Dacă cu 3-4 minute îți vine să schimbi canalul, să te ridici, să mănânci ceva, să ciugulești, apare instabilitatea emoțională și irritabilitatea, ceea ce e logic. Dacă tu stai mult pe social media și cu un simplu swipe, ai dat un swipe și algoritmul îți arată un material care îți place și te cunoaște atât de bine, te tratează ca pe un prinț. Cum mai poți tolera când vii acasă și cineva își permite să zică, doamne, cum ai lăsat acolo pantofii, pune-i la loc. Normal că devii frustrat, ai o toleranță scăzută la frustrare, devii irascibil, te cerzi, devii agresiv și nu-ți dai seama de ce. Pentru că creierul tău compară un algoritm care e atât de prietenos și te știe atât de bine și nu te deranjează. cu cineva care își permite în viața reală să spună ceva care are sens. Apare turburări de somn și pentru că creierul tău e activ și nu pasă doarmă, și pentru că te uiți pe ecran albastru noaptea și o scădere a performanței, inclusiv la școală, inclusiv profesională. Vrei să îmi pui o întrebare? Atunci intră pe drmihail.ro și pune o întrebare a asistentului meu AI. Întreabă-l pe dr. Mihail. El va cauta toate vlogurile, podcasturile si articolele publicate pana acum si iti va raspunde exact asa cum am raspuns deja la intrebarea ta, probabil intr-unul dintre materialele noastre. In plus, o sa-ti dea exact sursa unde vei putea gasi raspunsul meu pe larg.