Setarea asta a ecranului îți permite să folosești telefonul seara, fără să-ți afecteze somnul. 👨🏼‍⚕️

Toată lumea zice să nu stai pe telefon seara înainte de culcat, poți să stai cu lumea. Eu pe telefonul meu am următoarea chestie. Am un shortcut de când apas de 3 ori pe butonul de oprit telefonul, am color filter și când fac asta telefonul meu este absolut roșu. So, când telefonul meu arată așa, el efectiv nu mă poate deranja în circuitele mele neuronale care secretă melatonină, dar este mult mai bun acest filtru care există în orice telefon, pur și simplu, se pune un filtru de culoare peste tot ce vezi tu pe ecran, este mult mai bun decât filtrul ăla de albastru. Există tot felul de aplicații care îți fac ecranul galben, dar dacă ți-l faci roșu, efectiv poți să stai și o oră pe telefon și imediat după ce ai stat pe telefon să te culci, pentru că asta nu o să te deranjeze. Bineînțeles, dacă intri pe Instagram, culorile o să fie un pic diferite. Uite! O poză de la medicul, așa o să arate practic tot ce vezi pe Instagram, dar totuși poți să vezi, poți să-ți iei informația de acolo, poți să stai seara pe telefon, uite, poți să stai cu lumea. Toată lumea zice să nu stai pe telefon seara înainte de culcat, băi, poți să stai dar dacă îți face cranul un felul ăsta roșu.