Sfecla roșie este bogată în antioxidanți și compuși care susțin sănătatea inimii

Tot ce este închis la culoare este antioxidant.

Sfecla e unul dintre cele mai bugate alimente în oxid nitric. Oxidul nitric este cel care ajută capvastele de sânge să se dilate. Asta se întâmplă, de exemplu, atunci când un bărbat are o erecție. De fapt, erecție nu are doar bărbatul, și femeile au erecție în organul sexual feminin. Asta este una dintre cele mai studiate alimente, sfecla, care ajuta atât în erecție, cât și ce înseamnă aportul vascular endotelial al mușchilor. Deci sfecla ar trebui să fie alimentul preferat al sportivilor de performanță, pentru că îți aduce sânge în mușchi, în orice mușchi. Să zicem că asta ar putea să fie un argument bun de a consuma sfeclă. Vezi că

o să crească consumul de sfeclă.

Dă-ne alte motive de a consuma sfeclă și convinge-ne să o mâncăm cu plăcere. Este foarte

gustos. Tu mai ți-am dat o rețetă. Un pic de ulei de nuci, nucă, brânză de capră, sfeclă, e clar, sfeclă coaptă și câteva frunze de cimbrișoară. Cimbrișoară sau cimbru bun sau cimbru de grădină sau isopul, e foarte bun digestiv.