Și emoțiile pozitive pot declanșa stres. Tu știai asta? ☝🏻👨🏼‍⚕️

Mi-a spus că emoțiile negative sunt în miezul stresului. Și lucrul ăsta m-a făcut să mă întreb dacă pot și emoțiile pozitive să fie în miezul stresului. Cum este, de exemplu, entuziasmul. Înainte de un proiect, de exemplu, îți vine o idee și faptul că tu o vizualizezi și te gândești la ea și noaptea și nu poți să dormi, dar te entuziazmează, te gândești la lucrurile pozitive. Dar a doua zi s-ar putea să te trezești la fel de puizat ca atunci când ai un factor de stres. Am venit la un eveniment sau am realizat ceva și înainte să realizez oare e bine, oare iese. Și atunci oare și entuziasmul sau emoțiile pozitive sau gândurile creative pot să genereze același nivel de stres ca și emoțiile negative, anxietatea?

E o întrebare absolut excelentă și motivul cel mai bun pentru care Oricât ai vrea să simplifici lucrurile, da, trebuie să fii de acord că stresul nu e doar emoții negative, poate să fie și emoții pozitive. De exemplu, dacă iei situația asta de venit în fața unei audiențe și de spus ceva complicat, capi o oportunitate de, nu știu, de a aduce un mesaj științific sau un mesaj în care crezi. O iei ca pe oportunitate. Asta o să-ți determine, probabil, entuziasmul de a fi aici. Și asta se împacă foarte bine cu o situație dificilă. E o situație dificilă, e relativ puțin timp, trebuie să fiu atent să nu mă întind foarte mult cu unele explicații. Deci e o situație dificilă, dar e o situație care mă entuziasmează. Deci e stress, dar implică și emoții pozitive.