Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Si tu esti sedentar 😔

18 Jul 2022 · 1 min

Watch on YouTube

0:42

Mihail Pautov breaks down the health risks of sitting too much. Sitting over 5 hours daily raises premature death risk by 50%, even if you exercise 4-5 hours weekly. Those who sit all day with no exercise face a 71% increased risk.

Chapters

Câți dintre voi de aici mergeți la birou și stați pe scaun și lucrați la birou? Un studiu amplu recent ne spune că atunci când un om, chiar dacă face până la 4-5 ore de sport în fiecare săptămână, dacă stăm însă peste 5 ore pe scaun și nu ne mișcăm, suntem sedentari. și asta ne crește riscul unei morți premature cu 50%. Față de persoanele care nu fac deloc sport și stau toată ziua, pe care apai se uită la televizor, stau la birou pe scaun, au un risc crescut de 71%. Am foarte mulți pacienți care au diabet, suferă de obezitate, au boli cardiovasculare și ceea ce nu știu ei este că principala cauză pentru toate astea, principala cauză este acest sedentarism.