Mihail Pautov explains why you wake with a dry throat: breathing through your mouth bypasses your nose's warming and humidifying system, so dry air irritates your throat tissues. Drinking water rehydrates them and the soreness goes away.
Chapters
Aerul intră pe gură, iar traseul aerului pe gură, față de traseul aerului pe nas, este mai scurt. Nu mai avem cornete nazale care să încălzească aerul, să-l umecteze, să-l facă bun pentru plămân și atunci aerul va pătrunde în plămân mai uscat. Ce se întâmplă atunci? Gura noastră este uscată, gâtul poate să ne doară. Ăsta este unul din motivele principale pentru care dimineața e posibil să simțim o durere în gât și după ce bem un pic de apă Durerea aia dispare. Aia nu este o raceala dobandita pe timpul noptii. Este pur si simplu gatul tau care s-a uscat din cauza uscaciunii. El nu mai este elastic. Cand incepi sa vorbesti sau sa minsti acele tasuturi, ele fac niste microleziuni si atunci gatul tau doare. E logic. Doar ca atunci cand ai baut apa, gatul se relaxeaza, se umecteaza si redevine elastic si dispare acea durere.