Mihail Pautov explains how probiotics like Lactobacillus plantarum 299V and prebiotics like inulin can reduce IBS symptoms including bloating and abdominal pain by restoring gut bacteria balance and supporting butyrate production.
Chapters
Pentru sindromul de intestin irritabil avem soluții care presupun probiotice și prebiotice ca și prime linii de tratament. Probioticele ajută prin reducerea dizbiosei și a inflamației de nivel scăzut. Studiile clinice au arătat că anumite specii de Lactobacillus și Bifidobacterium Deci nu orice specie, ci anumite specii de Lactobacillus și Bifidobacterium sunt cele mai eficiente în ameliorarea simptomelor, în special în reducerea balonului și a durerilor abdominale. Și anume, Lactobacillus Plantarum 299V, o tulpină inclusă în produsul precum Probicol IBS, care este fabricat de firma Energy, care sprijină acest material, Este cea mai studiată tulpină probiotică din lume care a fost dovedită clinică având efecte benefice asupra durerilor și a disconfortului abdominal încă din prima săptămână de administrare prin reducerea inflamației și îmbunătățirea motilității intestinale. Putem vorbi și despre o altă linie de tratament care presupune prebioticele. Am mai vorbit despre prebiotice pe acest canal, dar în esență prebioticele sunt fibre alimentare nedigerabile, deci tu nu le digeri, dar Bacteriile tale le mănâncă pentru că sunt fermentabile și ele acționează ca un substrat pentru bacteriile beneficii din intestin. Și astfel, hrănind acele bacterii, inulina devine bifidogenică și butirogenică, ceea ce înseamnă că susține atât creșterea bacteriilor benefice, cât și producția de butirat, un acid gras cu lanscud care contribuie la reducerea inflamației intestinale și la îmbunătățirea integrității barierei intestinale. Studiile au demonstrat că administrarea zilnică de inulină poate îmbunătăți semnificativ simptomele sindromului de intestin irritabil, cum ar fi durerea abdominală, balonarea și constipația, iar acest lucru este susținut de ghidurile actuale de gastroenterologie. Despre ce am vorbit acum sunt cele două intervenții pe care medicul ți le poate recomanda. Pe de o parte există tulpini probiotice, pe care le găsești inclusiv în probicola IBS, care ajută la echilibrarea disbioziei tale, ajută la reechilibrarea microbiomului tău. Pe de altă parte, pentru bacteriile bune din intestinul tău care s-au împuținat, poți să aduci hrană. Ambele aceste suplimente dovedite în ghiduri Clinice internaționale sunt produse de această firmă Energy, care sprijină acest material și ele se cheamă Probicol IBS pentru acele tulpini probiotice și Bifido Plus pentru inulină, care este acest prebiotic, fibră alimentară nedigerabilă și fermentabilă, bifidogenică și butirogenică.
