Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Somnul REM joacă un rol esențial în procesarea și consolidarea amintirilor. 👨🏼‍⚕️☝🏻

21 Apr 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:35

A short Romanian-language excerpt (dialogue) from a YouTube video by Mihail Pautov describing REM sleep’s role in memory consolidation. The speakers describe a process they call "terapie nocturnă a amintirilor," where daily experiences are reprocessed and integrated with past memories during REM; they state that noradrenaline levels fall to near zero in REM, enabling this therapeutic reprocessing.

Chapters

Urmează cumva un al doilea mecanism interesant și este legat de memorie și consolidarea acesteia. De ce? Pentru că apare ceea ce oamenii de știință numesc terapie nocturnă sau terapie nocturna a amintirilor. Practic, tot ceea ce tu ai învățat pe parcursul unei zile este adus față-înfață cu toate amintirile și experiențele pe care tu le-ai din trecut. Ce face creierul? Încearcă să le împrietenească, încearcă să le acomodeze, să le asocieze, încearcă să le integreze. Lucru pe care de altfel îl și reușește. În timpul somnului, în special al fațelor de somn REM, noradrenalina atinde spre zero sau chiar este zero.
În absența noradrenalinei, practic, acea problemă se vindecă.
Exact.
Studii care confirmă că oamenii care au trecut printr-o traumă și erau într-o depresie indusă de traumă respectivă, care au visat traumă respectivă în timpul somnului REM, au reușit să o proceseze și în scurt timp, în aproximativ un an, au reușit să se vindece de acea depresie.