Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Starea preferată a creierului nostru, cea în care ne simțim cel mai bine, este starea de calm. ☝🏻

28 May 2024 · 0 min

Watch on YouTube

0:08

Short Romanian YouTube excerpt (dialogue) in which two speakers discuss mental states and well-being. They question the nature of happiness and argue that fleeting exaltation is not the goal; instead, calm and satisfaction are presented as the brain states worth cultivating because calm is regulatory, lasting, and provides a sense of having enough without continuous striving.

Cum?
Asta e o mult mai bune întrebare.
Foarte mult contează în timp ce construiești, nu cât de talentat ai fost într-un weekend. Nu fericirea ce tu cauți.
Ce putem să facem noi ca să ajungem poate la starea asta de fericire, dacă aia e posibilă, sau dacă fericirea nu este posibilă, care este cealaltă stație la care ne este bine din punct de vedere mental și din punct de vedere al creierului.
Fericirea, așa cum o știm noi, E verișoară cu exaltarea, ca să nu uiți și altă stare care face pe fund de sex. Asta sunt stele de moment. Nu fericirea trebuie să o cauți, decât dacă o confunzi ca etichetă cu altele, cu satisfacția. Și studiile arată că de fapt cea mai tare stare pe care trebuie să o cauti, să o cultivi, e calmul și satisfacția, nu fericirea. De ce? Pentru că în calm, în satisfacție, ai tot ce-ți trebuie și nu trebuie să faci nimic. E stelea perfectă care ai tot ce-ți trebuie, ne trebuind să faci nimic. Calmul este emotia cea mai reglatoare. Nici n-are sens sa incerci sa fii baiut fericit, pentru ca asta are de cateva minute, cateva ore.