Stres - cum functioneaza? #shorts

Nu știu dacă v-ați superiat, dar mie deja îmi bate inima un pic mai tare. Am transpirat. V-ați încălzit puțin? Respirați un pic mai des? Acesta este stresul acut și el nu este neapărat rău. Stresul acut ne ajută să ne adaptăm la viața de zi cu zi și de ce este el util? Stresul acut ne-a ajutat să scăpăm de predatori, ne-a ajutat să ne suim în copaci, să fugim de urs. Așa că reacția asta bruscă pe care o aveți voi acum este absolut normală. În primul rând, ne crește tensiunea arterială. De ce? Pentru ca sângele să străpungă mușchii și noi să fugim de urs. Inima bate mai repede, tocmai pentru ca sangele lasa ruleze mai repede. Respiram mai des, pentru ca creierul nostru stie deja ca muschii nostri vor consuma mai mult oxigen cand fugim de urs. Ati transpirat. Cand ne superiam, noua, inca nu ne este cald. Dar creierul nostru stie ca atunci cand o sa fugim de urs, o sa avem nevoie de un mecanism in plus de racire. Se elibereaza niste hormoni. Epinefrina sau adrenalina. Aceasta adrenalina face toate lucrurile astea de mai sus si ne face sa fim vigilenti, sa avem o viteza buna de reactie. se eliberează mult cortizol. Este un hormon al stresului care face bine atunci în stres acut pe moment.