Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

STRESSUL si DIGESTIA 🤔 🩻👨🏼‍⚕️

19 Apr 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:43

Mihail Pautov explains how stress and negative emotions disrupt your digestion. Your esophageal sphincter opens for about 20 minutes, and you should wait 3-4 hours between meals. Stress alone can shut down the whole process.

Chapters

Ce înseamnă digestie? Când mănânc, în ghiț, și aici avem o poartă, să-i zicem, între esofag și stomac, poartea se deschide, în care noi începem să mestecăm. Și mâncarea pătrunde în stomac. Atenție, foarte important de reținut, această poartă stă fiziologic deschisă timp de 20 de minute. După ce am terminat de mâncat, ne oprim. Au trecut 20 de minute, nu mai mâncăm 3-4 ore nimic, pentru că perturbăm sistemul nostru digestiv care a mâncat și știe că masa aia s-a terminat. După 20 de minute, sphinctolul ăsta s-a închis și începe digestia. Cam la 20-30 de minute se deschide următoarea poartă. Spune ok, am digerat suficient ceea ce este în stomac, hai să-i dăm drumul la vale. Și orice gând negativ sau stres major sau emoție negativă ne pot influența în rău această digestie.