Stresul e adaptativ, ne ajută să ne mobilizăm resursele pentru a face față problemelor. ☝🏻👨🏼‍⚕️

La prima vedere, pare că orice drum pe care vrem să-l păcugem de la un punct A la un punct B este păvat de stres, care e impregnat de aceste emoții negative și probabil că acesta este motivul pentru care toată lumea și-ar dori să scape de stres.

Concluzia cea mai importantă a acestei discuții. Stresul e, practic, tot ce se întâmplă în mintea și în corpul nostru când ne mobilizăm să facem față unor probleme, indiferent despre ce probleme e vorba. că trebuie să găsim un taxi care să ne ducă în 10 minute la, nu știu, 3 km distanță într-un oraș supraaglomerat sau altceva, probleme mai complicate de viață personală sau de serviciu. Deci stresul e mecanismul care ne permite să ne adaptăm la situații problematice sau care credem că sunt problematice. Să înțelegem din asta, în primul rând, că stresul e Adaptativ, fără stres, n-am putea să facem nimic, pentru că situații problematice apar la tot pasul de un milion de ori pe zi, mai importante sau mai puțin importante, în funcție de scopul din situația respectivă. Deci, stresul e adaptativ, ne ajută să ne mobilizăm resursele pentru a face față unei situații problematice. Cum rămâne cu stresul, care e un inamic, e rău pentru sănătatea noastră, ar trebui să-l evităm cât putem. Așa este, dar e vorba nu de stres în general, ci de stres prea mare.

Acest moment este sprijinit de unii creditbank care ne inspiră cu încrederea lor încă de la primul eveniment BunBine și pentru asta le mulțumesc.