Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Stresul - incompatibil cu digestia

7 Jul 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:43

Mihail Pautov explains how your digestive system works: sphincters open and close on a schedule, and food needs 3-4 hours to move through. Stress and negative emotions shut down digestion, so your body can't process what you eat.

Chapters

Ce înseamnă digestie? Când mănânc, în ghiț și aici avem o poartă, să-i zicem, între esofag și stomac, poartea se deschide, întru care noi începem să mestecăm și mâncarea pătrunde în stomac. Atenție, foarte important de reținut, această poartă stă fiziologic deschisă timp de 20 de minute. După ce am terminat de mâncat, ne oprim. Au trecut 20 de minute, nu mai mâncăm 3-4 ore nimic, pentru că perturbăm sistemul nostru digestiv care a mâncat și știe că masa aia s-a terminat. După 20 de minute sfinctorul ăsta s-a închis și începe digestia. Cam la 20-30 de minute se deschide următoarea poartă. Spune ok, am digerat suficient ceea ce este în stomac, hai să-i dăm drumul la vale. Și orice gând negativ sau stres major sau emoție negativă ne pot influența în rău această digestie.