Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Stresul se poate transforma, foarte ușor, în tensiune fizică.

3 Jun 2026 · 1 min

Watch on YouTube

1:23

Stress activates your nervous system and triggers involuntary muscle contraction, especially in the neck and lower back. If it persists, the tension becomes painful. Patients often feel better on vacation but symptoms return at work, showing how much your job affects your body.

Chapters

Ai zis că poate stresul să ducă la durerea cervicală. Cum se întâmplă asta și cât de des se întâmplă asta? Atunci când sistemul nostru nervos central consideră că noi suntem în pericol, apare un fenomen care se numește gardă musculară, adică mușchii noștri se contractă, crește tonusul. Și această gardă musculară, dacă stă foarte mult timp cu noi, este normal să o avem. Dar este normal ca după ce stresul trece, ca această gardă să scadă. Și tocmai această stare poate să ducă ca starea ce a stat crescută de tonus în mușchii noștri să devină dureroasă și mușchii de la această zonă să fie într-o tensiune permanentă, într-o durere permanentă sau mușchii din zona aceasta lombară să fie într-o zonă de tensiune permanentă. Și atunci vedem cum stresul poate să joace un rol foarte important. Și un om de genul mi-ar povesti mie, dacă ar veni, și mi-ar spune, da, am încercat multe terapii, pe moment îmi este mai bine. Dar după, iar mă tău la locul de muncă, iar simt lucrurile astea. Și atunci ala-și întreba, și în concediu cum vă este? A, în concediu n-am nimic. Chiar dacă am stat șase ore în mașină, chiar dacă am stat, am fost într-o excursie și așa mai departe, în concediu când sunt, n-am nimic. Vedem că activitățile, poate, profesionale au un impact mai mare. Și atunci trebuie să găsim niște soluții în această direcție.