Stresului cronic la locul de munca poate duce la burnout. ☝🏻👨🏼‍⚕️🔵

Un studiu efectuat de Eurostat arată că românii petrec mai multe ore la birou decât ceilalți europeani, însă productivitatea, atenție, este cu 30% mai scăzută.

Stresul, de fapt, e de două feluri. Distres și eustres. Stres pozitiv și stres negativ. În geam noi vorbim de distres, de stresul negativ. Bă, asta e o poveste din folclor că stresul crește eficiență. Stressul, dacă nu e bine managerit, scade eficiența. E un nivel mic de stres care îl consider util și care te mobilizează. După aceea, stresul e un factor perturbator și tu, în loc să lucrezi constructiv, lucrezi ca pompier. Un incendiu acolo stic, un incendiu acolo stic. Tu nu ai viziunea de ansamblu constructiv.

Subscriu 100% că e nevoie de un nivel mic pentru a fi eustres și se pare în studiile despre starea de flux că e până în 4% peste nivelul tău de competență.