Suntem ființe sociale, deci conexiunea cu oamenii joacă un rol important.👍🏻👨🏼‍⚕️

E foarte important să avem socializare și activități de grup. Dacă nu le ai, caută-le. Sună-ți vechii prieteni, du-te pe la rude dacă nu sunt toxice și dacă nu te omoară cu întrebări sub centură. Caută oameni cu care să vorbești, poate la locul de muncă. Dacă vii, nu știu, mâine, du-te la masă cu unii dintre colegi. Dacă găsești oameni cu care să ai aceleași valori, aceleași interese, Și doar discuți cu ei, petrești timp cu ei, asta îți îmbunătătește starea psihică și e posibil să-ți reducă și sintomele acestui, sau intensitatea acestui brain fog. Și protejează-ți sănătatea emoțională. Chiar dacă e bine să ai un grup de oameni și e bine să ieși cu prieteni, persoanele toxice și starea emoțională toxică de multe ori face mai rău decât prezența acelor persoane. În ultimul rând, asta este cafeaua noastră, este plină de antioxidanți. Ai putea dimineața să-ți încep ziua cu Zorr Resolution, fie că ți-o faci cappuccino, fie că ți-o faci espresso, să ieși la balcon fără telefon și să savurezi o cafea bună. Atenție, are arome de ciocolată cu lapte, afine, toffee și mure și dacă stai și o sorbi și o lași în gură și o înghiți și lași liniștea aia să simtă acele arome, efectiv o să le simți pe toate.