Mihail Pautov recommends taking supplements before drinking to reduce hangover effects: B vitamins, folic acid, NAC, dihydromyricetin, NAD, vitamin C, turmeric, and coenzyme Q10 with B12. He suggests taking them discreetly, even in a bathroom at a party.
Chapters
O să împărțim din nou lista de suplimente pe care poți să le iei atunci când consumi alcool pentru a reduce toxicitatea alcoolului și pentru a practica acest harm reduction. Vitamina B și acid folic, N-acetilcistin, adică NAC, dihidromiricetin, adică DHM, NAD, adică nicotinamidă, vitamina C, turmeric, coenzima Q10 cu vitamina B12, suplimente dovedite. care funcționează, ca le ameliorează măcar puțin sau îți pregătezi corpul să procesezi mai bine alcool sau îți ameliorează efectele toxice ale alcoolului. Astea sunt suplimentele pe care poți să le iei înainte de a consuma alcool. Momentul în care ajungi la party și poate ți-e rușine să faci asta la masă și te duci la baie să iei niște pastile, în cazul de față o să fie niște pastile care o să te ajute, nu o să fie niște pastile care o să îți Prajeasca creierul pentru ca asta fac pastilele si drogurile, dar astea sunt niste pastile pe care le poti lua la baie de-a care o sa te ajute.