Ti se face rau dupa masa de Craciun / sarbatori: mananca ce vrei dar fa asta!

Ce rău din punct de vedere digestiv și alimentar de sărbători și cum poți să eviți asta mâncând orice vrei. Sau, nu cozonacul, nu piftia, nu sarmalele ne fac rău, ci cantitatea pe care o ingerăm. Iar diferența dintre sărbători și o zi obișnuită este că în o zi obișnuită tu îți pui o porție pe care vrei să o mănânci de farfurie și aia este porția ta, ori de sărbători ai practic farfuria cu mâncare în față și tu tot îți pui și îți umpli farfuriarea mică de o mie de ori. Așa că soluția la asta este să mănânci orice vrei tu, iați o farfurie oricât de mare vrei tu, dar puneți toată mâncarea pe care planifici să o mănânci în seara respectivă pe farfuria mare. Puneți o bucățică de piftie, câteva sarmale, puneți niște cozonac lângă, puneți niște salate boeuf, dar vizualizează ca toată acea cantitate o să intre în tine, în stomacul tău și iați maxim o oră în care să mănânci toată acea mâncare. După ce ai mâncat-o, Nu mai manca nimic, doar bea apa, ceai, cafea, whatever, suc, vin daca vrei, dar nu mai manca dupa ce ti-ai mancat portia de mancare si astfel vei manca tot ce vrei si nu o sa ti se faca rau nici seara, nici a doua zi.