Ți se întâmplă și tie să mănânci prea mult seara și nu știi cum să controlezi asta?
Fragment dintr-un video YouTube în limba română în care vorbitorul (SPEAKER A) descrie problema comună a mâncatului excesiv seara: mese reduse în timpul zilei urmate de consum mare seara. Autorul reclamă experiența personală şi promite să prezinte instrumente şi un prim pas practic pentru a controla aportul alimentar nocturn.
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.