Ține cont de regulile astea, dacă vrei să îți sub sub control alergiile. Tu faci asta? 👨🏼‍⚕️👍🏻

Hai să vorbim despre regulile de aerisire. Scopul nostru este ca în aceste încăpări în care stăm foarte mult timp să existe cât mai puțin alergen. Pentru că acel alergen, el ce face? El se pune pe mucoasă și cu cât ai mai mult alergen, cu atât imunitatea ta se încordează mai mult, chiar dacă e antihistaminic. Scopul nostru este să nu încordăm, decât afară acolo unde nu se poate altfel. Ce fac eu în ceea ce privește aerisirea casei? Aerisesc de regulă dimineața și seara, când avem cel mai puțin polen în aer. În rest, last aerul condiționat să meargă și aerul condiționat este dotat cu un filtru care oprește particulele de alergen. Am un purificator de aer cu filtru HEPA. El practic recirculă toată ziua constant aerul din casă și în acel filtru HEPA se blochează acele grăuncioare cu polen. Asta te ajută foarte mult să ai un aer curat. Ce mai fac în ceea ce privește aerisirea este să am place speciale pentru geamuri care nu lasă grăuncioarele de polen să treacă. Toate aceste reguli de aerisire te pot ajuta să ai mai puțin aport de polen în casă.