Dr. Mihail explains breast cancer risk factors like alcohol, smoking, and stress, then walks through self-examination techniques. He stresses annual clinical exams and mammography for early detection, citing low Romanian screening rates, and says not to panic if you find a lump.
Chapters
Trei lucruri. Întâi te uiți în oglindă, după aceea ridici mâinile și te uiți în oglindă, după care îți faci această palpare în duș. Alte femeii, de exemplu. Salutare, oameni buni! Eu sunt dr. Mihail și astăzi vreau să vorbim despre cancer și nu schimba acest canal, pentru că ce-am observat oamenii orite câte ori, aud de ceva așa dramatic, gen cancer, schimbă canalul, se uită pe alt celular și m-am gândit de ce se întâmplă asta și mi-am dat seama că asta se întâmplă pentru că oamenii nu înțeleg de ce facem cancer sau cât de ai o risc să faci cancer și de ce se întâmplă asta. De ceea Când auzi că cineva a făcut cancer, te gândești, wow, ce liniunț, sau că ți se întâmplă ție, te gândești, Doamne, de ce m-a predepsit Dumnezeu să fac asta? Și avem impresia că acest cancer este înscris în codul nostru genetic, că ne este dat să facem cancer. Oricum, ele nu stau chiar așa. Cu mici excepții, când ai anumite gene care îți dau un risc, aparte de a face cancer de sânt, de cele mai mântari, asta se întâmplă din cauza interacțiunii codului nostru genetic. cu mediul si cu ceea ce facem noi in viata de zi cu zi. Apropo de asta, acest doctor David August, in capta Sfarsitul bolilor, descrie un mod foarte interesant sau un fel in care ar trebui sa previm cancerul cu care eu sunt de acord. El spune ca noi folosim gresit acest termen, am facut cancer, in loc sa folosim un alt termen pe care vreau sa va-l spun. Si vreau sa fac o paralela. Ti s-a spart teava in baie si incepe sa curga apa si sa se inunda baia ta. Si noi folosim expresia a facut cancer ca si cum am spune am facut apa la baie. Tu de fapt nu faci apa la baie, baia ta se inunda, ti s-a spart o teava si iti curge apa in baie. In acelasi fel noi nu facem cancer si mai degraba corpul nostru cancerizeaza. Adica incepe sa se comporte ciudat in defavoarea noastra. Acum cand vine vorba de cancer de san sunt doua lucruri pe care poti sa le faci. In primul rand poti sa reviti, in al doilea rand daca ai facut cancer poti sa il tratezi. Din pacate insa, peste 80% din femei se prezinta in Romania cel putin cu o forma avansata de cancer de san unde nu mai e ce sa faci. Este ca si cum ai face o dauna totala la masina. și te duci la mecanic cu ea, sunt foarte puține lucruri pe care le mai poți face ca să prelungești viața acelui pacient și nu să-l vindeci complet. Însă dacă te prezinți la început, că cancerul este în stadiu incipient, tu poți să-l scoți și să te vindeci complet de cancer. Deci tu poți să eviți să faci un accident sau dacă ești prudent și totuși te lovește cineva, poți să-ți repari mașina, dar dacă faci daună totală pentru că nu mergi la medic și pentru că nu practici această prevenție, atunci, din păcate, poate să fie prea târziu. Acum, dacă vorbim de prevenție, sunt trei lucruri principale care duc corpul tău la cancerizare. Și când vorbim de cancer de sân, ne referim în primul rând la alcool, consumul de alcool. Acum, nu spun că nu trebuie să consumi deloc alcool, dar este bine mai rău să reduci. Dacă te duci la o petrecere, alături de trei bahare, bea două bahare și încearcă să faci un program în care, de exemplu, deloc până vineri să nu bei deloc, să ai o singură zi pe săptămână sau două zile pe săptămână în care să bei alcool. În al doilea rând, este foarte bine să renunți la fumat, pentru că tuturnul, nicotina, sunt facturi favoriza Este stresul. Oricate ori esti stresat, trebuie sa intelegi ca nu doar tu te simti nasol, ci si corpul tau se simte nasol si poate sa reactioneze la ce stres prin cancer. Totusi, cei citatori au descoperit ca unii oameni care practica aceasta preventie ajung sa faca cancer. Iar oamenii care nu practica preventia asta si consuma alcool, consuma tutungi si sunt stresati, scapă de acest cancer. Și asta ne duce la al doilea lucru care de fapt este cel mai important în cazul cancerului de săn, este să te duci la medic, te duci o singură dată pe an, îți ia 20 de minute să faci o ecografie mamară care e complet nedureroasă sau o funcție de vârsta ta și de riscul pe care l-ai, poți să faci și o mamografie, iar aceste doi investigații îți arată complet dacă ai un sân curat sau dacă ai un sân care are un factor de risc. Și dacă prizi acel cancer în faza lui incipientă când este cât un bop de fasole sau cât un bop de orez, tu poți foarte simplu să-l scoți și să îți părângești durata vieții cu 20-30 de ani în 20 de minute de control. Dar din păcate, potrivit datelor Eurostas, doar 0,2% din femeile din România care sunt trecută peste 50 de ani ajung la America să facă un astfel de control. Si de cele mai multe ori, aceste femei, cand fac cancer de san, ajung prea tarziu. Ok, si in afara de aceasta examinare la doctor, este foarte important sa faci un lucru foarte simplu, pe care il faci la tine acasa, la tine in baie, se cheama autoexaminare. De ce o faci la baie? Pentru ca la baie te dezbrasca sa te speli si ai oglinda si este locul potrivit in care poti sa vezi si sa preintampini practic un dezastru si sa ajungi mai repede la medic, uitandu-te la tine. Ia de cateva lucruri pe care poti sa le faci. În primul rând, inspecția în oglindă. Ce trebuie să faci este să te desbraci, să te uiți în oglindă, să-ți pui mâinile în șolduri și să te întorci puțin în partea stângă, puțin în partea dreaptă și să te uiți la sânii tăi. La ce trebuie să fii atent aici este să vezi dacă sânul tău are aceeași dimensiune, aceeași formă și dacă ele sunt la fel de simetrice sau asimetrice cum au fost până acum. Trebuie să te îngrijorezi dacă vezi că sfârcul tău, mamelonul, adică este schimbat în dimensiune, dacă pielea începe să capete o altă culoare, dacă ai o inflamație sau dacă vezi o gâlmă care îți proimină sau dacă forma sălurei începe să difere față de forma cu care ești obișnuită. Al doilea lucru pe care trebuie sa-l faci este sa ridici manile si din nou sa te intorci stanga treapta, sa observi din nou daca vezi vreo schimbare de forma, daca vezi vreo schimbare a pielii, daca vezi vreo inflamante. Si un alt lucru pe care trebuie sa fii atent atunci cand ridici manile in acest fel este sa vezi daca din mameloanele tale incepe sa curca un lichid, fie el fluid, albicios, luptos sau chiar si galbui. Acesta este încă un semn care trebuie să te trimite la medic. După aceea intri în duș și încerci să faci duș și foarte multe femei confirmă că e cel mai simplu să își facă această autopalpare în duș pentru că atunci când pielea este umedă și te-ai dat și cu săpun, practic, mâina ta alunecă mult mai bine pe sân. În acest caz este bine să ridici mâina deasupra capului și să faci această palpare începând din axilă, să simți dacă în axilă ai un ganglion care s-a mărit în volum. După ce ai plecat din axilă, este bine să palpezi fiecare cadran al sânului, începând din exterior, mergând în jos, mergând în interior și mergând în sus. Și în felul ăsta, cu apăsări gentile, totuși ferme, care alunecă pe piele, să simți dacă ai vreun nodul nou plus, ai un nodul nou apărut și să-l conștientizezi, să-ți dai seama că este acolo. Și atunci, acela poate fi un semn că e bine să mergi la un doctor și să-ți faci o cardiografie să vezi despre ce e vorba la acest nodul. E foarte important să nu te panichiezi pentru că de foarte multe ori poți avea noduri care sunt reactivi la ciclul tău menstrual sau la schimbările menstruale și acei noduri de regulă se umflă rapid și sunt dureroși. Dacă nodul acela a apărut de curând și este dureros, Cel mai probabil nu este cancer, este pur și simplu un nodul inflamator al sănului care va dispărea o dată cu schimbarea hormonală care a intervenit de curând. Deci nu trebuie să te sperii, dar e bine să te duci la doctor care să-ți facă ecografie și să vadă despre ce e vorba, cum arată acel nodul și să începi practic o urmărire care, din nou, îți poate salva viața atunci când este descoperit recent. Deci sunt trei lucruri. Întâi te uiți în oglindă, după aceea ridici mâinile și te uiți în oglindă, după care veți face această palpare în duș. Alte femei, de exemplu, preferă să facă palparea asta în pat și atunci după ce ți-ai revăcut dușul, dacă ai uitat să faci asta, ești în pat, ești închins din nou, te închinzi în pat cu mâna la spate și îți faci aceeași palpare. și din nou ține minte că această autoexaminare nu este suficientă doar ea. Este bine să o combini cu prevenția și cu mersul constant la medic și să faci această autopalpare o dată la câteva săptămâni. Oameni buni, aveți grijă de voi, faceți alegeri corecte, nu uitați de această autoexaminare și țineți minte, corpul vostru nu face cancer, corpul vostru cancerizează iar pentru asta trebuie să prevenim acest lucru sau dacă acest lucru se întâmplă, este esențial, este esențial pentru viața noastră să descoperim acest lucru din timp să punem acel dop la țeapă care s-a spart și să nu ne inundăm baia. Aveti grijă de voi și faceți anulice corecte! Pe curând!
