Tu câte cafele bei într-o zi? ☕️
Three cups of coffee a day is linked to 17% lower mortality, but more than five cups raises cardiovascular risk by 23%. Stick to 400 mg caffeine daily, watch out for hidden caffeine in other products, and know that decaf keeps the antioxidants.
Questions this video answers
Approximately 17% lower all-cause mortality.
Approximately 23% increased risk of cardiovascular disease.
400 mg per day.
Up to 40 mg per cup.
Yes — decaffeinated coffee retains antioxidants.
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.