Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Tu ești în controlul propriilor ALEGERI sau ești controlat❓👨🏼‍⚕️

3 Nov 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:40

A doctor explains the difference between choices you make and automatic behaviors that control you. When stress or habit drives your actions, you're not in control. Real agency means picking your own protocols, even if they feel boring at first.

Chapters

Adică atunci când lucrul greșit pe care îl faci este într-adevăr alegerea ta, e alegerea ta că tu nu bei alcool dar uite ești la o masă cu niște prieteni și s-a deschis un vin foarte bun și vrei să guști, e alegerea ta, it's ok. E alegerea ta să, nu știu, ai avut o zi străsantă și te duci la MEC să mănânci două meniuri, e ok. Dar în momentul în care simți că ești tras înspre MEC, că ai o zi stresantă și mâncarea aia este un mod de a strata depresia, tristețea, atunci trebuie să-ți dai seama că nu este ok. Și atunci trebuie să-ți dai seama că tu de fapt urmezi un protocol greșit și nu tu îl alegi. Exact, nu mai ești în control, ești controlat. Și atunci un protocol care pare boring la început, dar de fapt este ghidat de tine, tu alegi să faci chestia asta, devine mai interesant.