Mihail Pautov explains what your gut microbiota does beyond digestion: it makes vitamins and enzymes, and new research shows it controls anxiety, mood, cognition, and pain through the gut-brain axis.
Chapters
Astăzi o să vorbim despre un fel de organ, un fel de sistem, un fel de creier fantomă despre care nimeni nu discută. Este flora intestinală sau microbiota care este formată din totalitatea bacteriilor intestinale, bacterii bune care ne ajută la digestie, care participă la sinteza de vitamine, care sintetizează enzime, care participă la digestie, enzime pe care corpul altfel nu le-ar putea face. Dar ce este foarte interesant este ca in ultimii ani oamenii de stiinta descopera in studii mari alte roluri spectaculoase, cum ar fi rolul regulator al anxietatii, al starii de spirit, al cognitii si al durerii care se exercita prin axa intestin creier. Da, exista o axa, exista o comunicare intre acest microbiom si creier.