Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Tu verifici cantitatea de zahăr de pe eticheta produselor high-protein?

15 Sept 2026 · 1 min

Watch on YouTube

0:42

High-protein bars often hide massive amounts of sugar despite their marketing. The speaker recommends getting protein from whole foods like legumes, eggs, fish, and meat instead of relying on convenience bars.

Chapters

batonul tău proteic sau batonul tău cu fibre sau batonul tău cu cereale pentru slăbit este cel mai probabil să aibă o tonă de zahăr. Iar acel claim că este proteic este pus acolo ca să te păcălească pe tine, să crezi că iată că mănânc proteine. Mi s-a recomandat să mănânc mai multe proteine, dar nu. Proteinele se iau din leguminoase, se iau din năut, proteinele se iau din linte, proteinele se iau din ouă, proteinele le se iau din pește și din carne. Proteinele se mai pot lua dintr-un praf proteic, din zer de lapte, dar proteinele, atentie, nu se iau din batoane proteice din benzinării. Uitați de ele!