Tusea după o răceală poate fi calmată prin măsuri simple. Uite ce spune știința 😷☝🏻

Mierea ajuta. Mierea este excelenta. Atentie, nu dam miere la copiii sub un an, iar asta va calma iritația locală și va hidrata din interior acea mucoasă. La întrebarea ce poți să faci pentru această tuse postinfecțioasă, repetăm, tuse care durează până la 8 săptămâni, ce nu-i place ca să o alungi? În primul rând aerul umed. Aerul trebuie să aibă o umiditate relativă, între 40 și 60%. E important să folosești un umidificator dacă nu ai un umidificator în casă. Sau, dacă ai calorifer, ia-ți un castronel cu apă și-l pui pe calorifer. Important este să-ți iei un termohigrometru, este un aparat din acestea micuți care îți măsoară temperatura și umiditatea în cameră. Dacă umiditatea este sub 40, ăsta e primul lucru pe care trebuie să-l faci. Pentru că mâncoasa asta, care este hiperexcitată, dacă tu îi dai umiditatea sub 40%, atunci această mucoasă o să se usuce, asta va împiedica vindecarea ei și va exacerba această hipersensibilitate nervoasă pe care o ai. Apoi o hidratare cu lichide călduțe, ceaiuri, supe, compoturi, e bine să te hidratezi cât mai mult, mucoasa ta va produce cât mucus e necesar, mucusul necesar se va omecta din această hidratare, iar asta va calma iritația locală și va hidrata din interior acea mucoasă. Apoi mierea ajuta, mierea este excelenta, funcționează ca un emolient. Atenție, nu dă miere la copii sub un an, pentru că mierea poate să conțină clostridium botulinum într-o cantitate foarte mică, suficientă pentru un copil de sub un an pentru a fi fatală. dar nu suficientă pentru un adult pentru a crea probleme. Și bineînțeles, mișcare ușoară, plimbări prin parc, plimbări în jurul lacului, e extrem de important să îi dai mucoasei căilor respiratorii să se ventileze suficient și asta o să grăbească vindecarea.