Un antrenament bun pentru creier este să-l expui la obiceiuri și informații noi. 🧠👨🏼‍⚕️

Cel mai eficient mod de a întrena memoria este prin învățare de informații cu adevărat noi, care necesită efort, analiză și tensiune mentală. Deci nu e vorba despre informații noi din domeniul tău de expertiză, e un efort de analiză, de tensiune mentală care te poate dezvolta. Sau să înveți o limbă străină, să te duci să te înscrii, să înveți din nou o limba franceză. Spaniol sau chineză, să studiezi o nouă abilitate, un instrument sau să repari ceva, să înveți un nou program pe calculator, să încerci un joc nou care îți solicită gândirea, de exemplu dacă știi șah, învață sudoku sau go, de exemplu. Sau să explorezi un hobby nou, dans, organizarea unui sistem de irigații dacă ai curte, să faci grădinării, orice chestie nouă înveți îți solicită memoria și te ajută în dezvoltarea ta. Dacă ți-a plăcut acest material, atunci poți să vezi vlog-ul întreg. 10 metode științifice de a-ți îmbunătăți. Acum memoria, pe care îl găsești pe site-ul drmihail.ro sau pe contul nostru de YouTube Dr. Mihail.