Mihail Pautov and a doctor share five ways to keep kids' immunity strong: a varied, balanced diet with seasonal foods, adequate rest, outdoor exercise, stress management, and frequent handwashing. The full segment is on Antena Play.
Hai să găsim 5 sfaturi de bază pe care să le facem pentru a menține această imunitate optimă pentru copiii noștri.
Alimentație. Și noi și copiii avem nevoie de o alimentație variată, echilibrată, cu alimente cât mai proaspete, cât mai sănătoase, cât mai de sezon. Odihna.
Extrem de important.
Miscare in aer liber, cat mai mult sport, cat mai mult stat la aer. Ar trebui sa ne ferim de stres, inclusiv copiii pot fi stresati. Punctul 5, o chestie absolut practica, pe care trebuie sa o facem decat mai multe ori si constiincios. Sa ne spalam pe maini.
Omule, acest moment il poti vedea integral pe antena Play, iar noi doi ne vedem in aceasta sambata, la ora 12, pe antena 1, la un nou episod medical.