Utilizare automată (inconștientă) a social media are la bază două motive (și nu ești tu de vină!)☝🏻

Oprește-te un pic și zi-mi la ce te-ai uitat acum două videouri. Mă ții în minte? Nu, nu dați scroll înapoi. Doar gândește-te. Acum doar două videouri. A fost acum un minut. La ce te-ai uitat? E posibil să nu ții minte. Și dacă nu ții minte, este normal și te afli într-o stare de utilizare inconștientă a social media, ceea ce ni se întâmplă tuturor. Și se pare că nu suntem noi de vină. De vină este industria, pentru că știe să profite de acest mecanism neurologic de supraviețuire și, bineînțeles, evoluția noastră ca specie. Pentru că în cei 5 milioane de ani în care noi ne-am dat jos din copaci și am devenit din primate sau maimuțe, Umanoizi și oameni ne-au dezvoltat această abilitate de a fi atenți la tot ce este diferit. Suntem atenți și avem această capacitate de a observa absolut tot ce este diferit în junglă sau în savană. Un tufiș care stă diferit, un copac care stă altfel, o creangă care atârnă diferit. Iar creierul tău secretă acea dopamină tocmai pentru a-ți ascuți atenția la aceste lucruri. Iar acum, am ajuns să stăm pe canapea, să stăm pe scaun și să ne folosim acest mecanism cucuiț în această utilizare inconștientă a social media. Așa că, tot ce poți să faci este să fii conștient de acest pericol și pur și simplu să o folosești mai rar. Să ești mai degrabă în parc, să ești cu un prieten, să te uiți la un film, să citești o carte sau mai e un lucru pe care poți să-l faci folosind social media conștient. Să intri pe YouTube și să te uiți. la un vlog, la un podcast, cu intenție, conștient, fără să fii cuplat la sistemul tău dopaminergic. Enjoy!