Vorbim despre Biohacking pe bune și cum ajuta asta în viața de zi cu zi 👍🏻👨🏼‍⚕️

Vorbim despre bio-hacking sau bio-hacking. Ideea este ca atunci cand vorbim de bio-hacking si bio-hackeri, o sa dam, din pacate, foarte des de vrajare. Efectiv, iti faci crucea. Asta fac eu. Experimentez cu nutritia, cu exercitiile fizice care mi se potrivesc mie si cu dispozitivele portabile, o sa vi le arat, in momentul in care incepi sa urmaresti aceste lucruri si incepi sa te conectezi la cum te simti, Legătura este atât de evidentă. Fix la masa de seară, nu ne uităm la televizor, nu stă nimeni pe telefoane, pe masa de cină nu există telefoane. Așa că conexiunea cu prietenii și cu familia este esențială dacă ești un biohacker. Toate aceste date sunt efectiv un raport medical Al meu, să dormi liniștit acasă și când te trezești cu niște device-uri de acest fel, este efectiv un blueprint al stării tale biologice în momentul respectiv. Toate astea creează sănătatea noastră. Dar cum facem să le obținem?