A short spoken segment (YouTube video) arguing that reducing calorie intake to lose weight is counterproductive. The speaker explains that calorie reduction downregulates the thyroid, causing a hypothyroid-like state with slowed metabolism and symptoms (constipation, dry skin, hair loss), and advises people to stop cutting calories because it worsens the problem.
Viele Frauen glauben, sie müssten weniger essen, um abzunehmen. Das wird uns zumindest erzählt. Aber warum ist das ein großer Fehler? Wenn Sie anfangen, Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren, wird Ihre Schilddrüse herunterreguliert. Sie entwickelt sich zu einem hypothyreoten Syndrom, bei dem Sie auf die Bremse treten und alles verlangsamen. Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich, Ihr Haarwachstum nimmt ab. Sie bekommen Verstopfung, trockene Haut und Haarausfall. Das sind alles Warnsignale dafür, dass Ihr Stoffwechsel herunterreguliert ist und Sie etwas dagegen tun müssen. Hören Sie bitte auf, Ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren. Sie verschlimmern das Problem nur.
