Women Over 40 Don't Talk About This (But Most Feel It)

Niemand spricht darüber. Aber so viele Frauen in den Wechseljahren spüren es. Ihre Lust lässt einfach nach. Leiden Sie unter niedriger Libido. Sie sind nicht allein. Heute klären wir die wahren Gründe dafür, wie Sie Ihre Leidenschaft auf natürliche Weise neu entfachen können und was die Bibel über Intimität und die Achtung unseres Körpers lehrt. Gehen wir der Sache auf den Grund. Warum verlieren so viele Frauen in den Wechseljahren ihre Libido nun da. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens verursacht die Umstellung unseres Hormonhaushalts diesen Verlust an Libido, also an sexuellem Verlangen, da Östrogen und Testosteron dieses Verlangen in uns wecken. Wenn diese Hormone in die Wechseljahre kommen, geschieht in unserem Körper einiges. Unsere Gehirnfunktion verändert sich. Wir denken über uns selbst, wir sehen unseren Körper und unsere Körperfunktionen verändern sich. Ich spreche von unserer Vaginalgesundheit, unserer Gehirnfunktion, unserem Energieniveau und unserem Schlafzustand. All diese Dinge wirken sich auf unsere Libido aus. Und genau das höre ich die ganze Zeit in meiner virtuellen Arztpraxis. Ich fühle mich einfach nicht mehr wie ich selbst. Und die Wahrheit Wenn man sich nicht wie man selbst fühlt, sich nicht begehrenswert fühlt, keine Energie hat, sich nicht gut fühlt, dann möchte man seinen Körper nicht mit einer anderen Person teilen. Selbst wenn man diese Person geliebt hat und seit Jahrzehnten mit ihr zusammen ist, fühlt man sich plötzlich innerlich anders. Und das beeinträchtigt die eigene Fähigkeit, mit dem Partner intim zu sein und sich als sexuelles Wesen zu zeigen. Die Veränderungen in der Vagina beginnen wirklich die Intimität einer Frau zu beeinträchtigen. Sie spürt Trockenheit, Juckreiz, Reizungen und Schmerzen, auch ohne Geschlechtsverkehr. Sie fühlen sich da unten einfach gereizt. Und das liegt daran, dass der Östrogenverlust in diesem Gewebe dazu führt, dass dieses Gewebe trockener wird und seine Elastizität verliert. Es kann sogar so weit kommen, dass es dünn wie Seidenpapier wird und beim Geschlechtsverkehr reißt und verletzt wird. Einmal Geschlechtsverkehr mit kleinen Rissen. Nun schmerzt es. Und das Gehirn Das wollen wir vermeiden, nie wieder. Du magst deinen Mann lieben und möchtest mit ihm intim werden, aber dein Gehirn sagt dir Tu das nicht. Das hat keinen Spaß gemacht, das war schmerzhaft. Wir geraten also in eine schwierige Lage, weil wir aufgrund der hormonellen Veränderungen ein wenig zugenommen haben. Jetzt haben wir nicht einmal mehr Spaß am Geschlechtsverkehr. All diese Dinge spielen sich in unserem Kopf ab und entwickeln sich zu einem Teufelskreis, in dem wir uns schon bei der Vorstellung davon abstoßen. Und so schalten wir als sexuelle Wesen fast komplett ab. Wir schalten diesen Teil von uns einfach ab. Leider erlebe ich viele Frauen, die dem erliegen. Wir denken einfach, dass das jetzt unser Leben ist und dass es nicht unsere Schuld ist. Viele Ärzte sagen ihren Patientinnen, dass das einfach ein normaler Teil des Älterwerdens ist. Man muss damit klarkommen, man muss darüber hinwegkommen. Ich habe sogar schon von Ärzten gehört, die Frauen aufgefordert haben, ein Glas Wein zu trinken, damit sie Sex durchstehen. Das ist nicht die Lösung. Ich verspreche dir, das ist nicht okay. Es gibt Wege, die Freude daran wiederzufinden, sich wohlzufühlen und Intimität zu genießen. Der Hormonabfall und unser stressiger Alltag mindern die Libido in der Lebensmittel. Man könnte sich jetzt fragen, warum das wichtig ist, aber das ist es wirklich. Ich erkläre gern, dass Frauen wie Schongarer sind. Man muss sie morgens an den Herd stellen, dann köcheln sie den ganzen Tag und sind dann bereit für Intimität. Männer hingegen sind wie Mikrowellen. Man schaltet sie 90 Sekunden lang ein. Und schon ist sie einsatzbereit. Wir müssen den ganzen Tag über an Sex denken. Wir müssen an unseren Partner denken. Wir müssen ihn berühren, mit ihm reden, stimuliert werden und ihn als sexuelle Wesen betrachten. Sonst wird dieses Verlangen nicht vorhanden sein. In deinen Zwanzigern reichte vielleicht ein Blick auf den Partner, doch in der Lebensmitte ändert sich das. Deine Hormone sind jetzt anders und dein Leben ist jetzt anders. Seien wir ehrlich. Du hast deinen Job und deine Kinder und all diese Verpflichtungen. Du musst den Haushalt führen und all diese Dinge tun. Das Letzte, woran du denkst, ist Sex mit deinem Partner. Und plötzlich hast du einen verrückten Tag. Du gehst um 21 Uhr ins Bett, du bist erschöpft. Du hast den ganzen Tag nicht an deinen Partner gedacht. Warum solltest du überhaupt Sex haben wollen? Es passiert einfach nicht. Ich würde dir daher empfehlen, dir anzueignen, dass es eine Priorität wird. Denke tagsüber an ihn. Schreibe ihm. Denke darüber nach, wie er riecht. Denke an die Stellen an ihm, die du gerne berührst. Stimuliere diese Erinnerungen und diese Gedanken und das Verlangen wird zurückkommen. Mädels, dieser Abschnitt war für euch, aber lasst uns jetzt mit euren Männern sprechen. Ihr Männer, das ist für euch. Ich möchte, dass du deiner Frau zeigst, dass du immer noch Interesse hast. Ich möchte, dass du das Verlangen, das sie zu entwickeln versucht, näherst. Schreibe ihr tagsüber eine SMS. Berühre sie, wenn sie in deiner Nähe ist. Rieche an ihr. Mach einfach kleine Dinge, um sie zu erregen, damit sie an dich als ihren Partner denkt und ihr sexuelles Verlangen wieder anregt. Denn ehrlich gesagt, es war eingeschlafen und wir müssen es nur wecken und stimulieren. Das ist also deine Aufgabe. Fange an, deine Frau wieder zu umwerben. Tu so, als würdest du mit ihr ausgehen. Geh mit ihr aus, Sag ihr nette Dinge. Ich sage dir ein Kompliment über das Aussehen einer Frau kann wahrscheinlich eine große Wirkung haben. Deine Ernährung und dein Lebensstil beeinflussen deine Libido direkt. Ich weiß, das klingt verrückt, doch unsere Libido hängt eng mit Sexualhormonen, Nerven und Zellgesundheit zusammen. Unsere Zellen entzünden sich im Allgemeinen, wenn wir entzündungsfördernde Lebensmittel essen. Wenn man sich also nach der amerikanischen Standardernährung ernährt, wird man gereizt sein. Das kann sich dann so äußern, dass man sich den ganzen Tag müde fühlt, Kopfschmerzen hat, sich energielos oder motiviert fühlt. Oder es kann sich auch in Form von Gewichtszunahme, Schilddrüsenproblemen, Symptomen des Reizdarms, Durchfall, Verstopfung und all diesen Dingen zeigen. Wenn das bei einem der Fall ist, garantiere ich dir, dass du auch Probleme mit der Libido bekommst. Dasselbe gilt für Männer. Sie haben erektile Dysfunktion und Libido Probleme. Und das liegt an der amerikanischen Standardernährung, die so entzündungsfördernd ist. Das ist also Punkt eins. Punkt zwei. Unser verrücktes, geschäftiges Leben lenkt uns nur ab. Geschäfte sind der Feind. Gott schuf uns nicht zum ewigen Hamsterrad. Er hat uns geschaffen, damit wir in ihm ruhen. Darauf vertrauen dass er für uns sorgt, dass er einen Weg bahnt und dass er versorgt. Wenn du dir also ständig Sorgen darüber machst, wo du den nächsten Gehaltsscheck herbekommen sollst, um deine Rechnungen zu bezahlen, wie du dieses Projekt umsetzen sollst oder wie du dein Kind, das dich stresst und dich die ganze Nacht wach hält, unter Kontrolle halten sollst, dann wirkt sich das auf deine Libido aus. Ich sage dir jetzt schon, du kannst das alles Gott überlassen. Du musst diese Lasten nicht mit dir herumtragen und dich nicht an diesen Sorgen festhalten. Du kannst darauf vertrauen, dass er für dich sorgt. Das Schöne an Sex, Intimität und all diesen Dingen mit deinem Ehemann oder Partner ist, dass Gott diese Verbindung als etwas Besonderes geschaffen hat und sie sich von all deinen anderen Beziehungen unterscheidet. Das sollte also immer ein Teil dieser Beziehung sein. Als ich noch Gynäkologin war, habe ich mich um Frauen in ihren Ern und Ern gekümmert und die gesündesten Frauen waren immer noch sexuell aktiv mit ihren Ehemännern. Mich begeisterten ihre Geschichten von Pickleball und anschließendem Sex. Zuerst hat es mich überrascht, aber dann habe ich verstanden, dass es daran lag, dass sie geistig und körperlich gesund waren und erkannten, wie wichtig es war, diese sexuelle Beziehung zu pflegen, weil sie etwas Besonderes war. Sie war etwas Besonderes mit ihrem Ehemann und deshalb müssen wir dorthin zurückkehren mit als Alter. Frauen erleben eine beispiellose Scheidungsrate und hier ist der Haken. Wir hetzen uns ab, um zu produzieren und unseren Wert zu beweisen. Wir sind es bereits wert. Das müssen wir nicht tun. Wir können uns wieder darauf konzentrieren, uns um die Beziehungen zu kümmern, die wirklich wichtig sind und diese Beziehungen zu pflegen. Ich möchte euch also ermutigen, über eure Beziehung zu eurem Partner nachzudenken und darüber, was Sex für euch beide bedeutet. Ist es etwas Besonderes, dass ihr pflegen und kultivieren wollt? Ist es in Vergessenheit geraten und ihr spürt die emotionale Distanz? Ihr wollt sie zurück? Ich verspreche euch, das schafft ihr. Jetzt zum nächsten wichtigen Thema in der Hormonbalance für Energie und weniger Gewicht. Ihr wisst ja, wie man die Libido wiederherstellt. Mein nächstes Video klickt hier, um die Partnerschaft zurückzuerobern.