קצרה אישית בעברית: מונולוג הנחיה קצר מעייל אמיתי שמעודד להתמקד בהערכה למשפחה ולחברים. הכותב קורא לאמן את התודעה לראות את 'האור' באנשים שאוהבים, לא לשלול קשיים אך לבחור להעריך את ההווה, ולבצע תרגיל של כתיבת שלושה דברים שמעריכים בכל קרוב. מסתיים במנטרה יומית: "אני בוחר לראות את האור במשפחה שלי".
היום השביעי למצוא את האור באנשים שאתם אוהבים. שמתי לב למשהו מעניין כולנו אלופים בלרשום בראש מה לא בסדר במשפחה שלנו ובחברים שלנו אבל די חדשים בלראות מה כן עובד שם. היום אנחנו עושים שינוי לא משנה כמה המשפחה שלכם יכולה להיות מאתגרת תמיד יש מקום להערכה וזה לא אומר להתעלם מהקושי או להועמיד פנים שהכל מושלם זה פשוט אומר לאמן את התודעה לראות את האור בדיוק במקום שבו עד היום התמקדנו בחושך ושמתמקדים בהערכה קורה קסם. כל הדברים הקטנים שעד אתמול יצבנו אותנו מתחילים להחליק הצידה. פתאום זה לא משנה אם האוכל יצא בדיוק כמו שאתם אוהבים או אם השיחה הייתה הכי זרמת בעולם או לא. מה שכן קורה זה שאתם לומדים להעריך את עצם זה שאתם יושבים עם אנשים שאוהבים אתכם. הערכה לא אומרת להסכים עם כל הבחירות שלהם, זה אומר להיות עשירי תודה על זה שהם חלק מהחיים שלכם, כאן ועכשיו. ולפני שהזמן ייקח אותם הלאה, נעריך את זה, אוקיי? וזה מביא אותנו לעבודת הנשמה של היום. כתבו שלושה דברים שאתם באמת מעריכים בכל בן משפחה ובכל חבר שיש לכם, גם אלו שהכי מאתגרים אתכם, אלו במיוחד. ושימו לב איך האנרגיה שלכם השתנה תוך כדי הכתיבה. המנטרה היומית שלנו, תעצמו עיניים וקחו נשימה ותגידו בלב או בכל רעם. אני בוחר לראות את האור במשפחה שלי. אני מתמקד במה שאני מעריך וצופה איך כל השאר משתנה מעצמו. תזכרו, הכרה תודה משנה את הכל. אני אוהב אתכם ושאל לכם יום מקסים, אנחנו ניפגש גם אחריו.
