Hypnose confiance en vous

Bonjour et bienvenue sur ma chaîne YouTube. Aujourd'hui, je vous propose une séance d'hypnose, une séance de visualisation. Cette vidéo est complémentaire à une vidéo que j'ai également publiée sur ce site et qui parle de quête de sens, une quête de sens en 3 étapes. Qui passe par l'identification de votre projet de vie, ensuite qui vous conseille de vous retirer du monde pour mieux vous retrouver, et enfin des conseils pour mettre en œuvre votre projet, une mise en œuvre qui se fera petit à petit. Donc dans cette vidéo, comme je vous le disais, la deuxième étape était de se retirer du monde. On peut méditer, on peut se promener, on peut peindre, pratiquer un art, mais toujours est-il que l'important est de se reconnecter à soi-même. Un des moyens pour se reconnecter à soi-même est l'hypnose. Et ici, je vous propose une courte vidéo d'hypnose qui va vous permettre de vous visualiser une fois que votre propre est réalisé, la joie que vous ressentez devant la réalisation de ce projet qui vous tenait à cœur. Donc ce que je vous propose maintenant, c'est de vous installer confortablement, que vous soyez assis ou même allongé, peu importe. Le tout est que vous vous sentiez bien. Si vous êtes assis, Veillez à ce que votre dos soit soutenu, soit droit. Vous pouvez également créer une ambiance, allumer une bougie, faire brûler de l'encens. Veillez aussi à ce que ne vous soyez pas dérangé pendant un petit moment, pendant la durée de la vidéo et aussi un petit moment après, afin que vous puissiez noter toutes les sensations. Qui ont émergé pendant cette session d'hypnose. Donc installez-vous confortablement, mettez en attente la diffusion de cette vidéo. En attendant, préparez une ambiance où vous vous sentirez apaisé, calme, protégé, et revenez à cette vidéo pour commencer cette séance d'hypnose. D'abord, tendez l'un de vos bras devant vous, celui de votre choix, le pouce vers le haut. Maintenant, portez votre attention sur l'ongle de votre pouce. Observez-le attentivement. Et ne le quittez pas un seul instant des yeux. Vous regardez uniquement l'ongle du pouce et vous n'entendez que le son de ma voix et peut-être le son de la musique en sourdine. Tout en regardant le pouce, vous prenez conscience du poids de votre bras. Et bientôt, le bras aura envie de s'abaisser. Peut-être d'ailleurs est-ce déjà le cas. Mais pour le moment, gardez le bras tendu devant vous, toujours à regarder votre pouce. Lorsque le bras va commencer à s'abaisser, Vous commencerez à descendre dans un état très agréable de relaxation, de bien-être. Et au moment où la main sera posée sur votre jambe, vous fermerez les yeux et vous pouvez enfin vous relaxer complètement. À présent, toujours en regardant l'ongle du pouce, Vous ressentez la lourdeur dans ce bras, ce bras qui a envie de descendre, et vous pouvez le laisser faire. Le bras commence à s'abaisser, et plus vous regardez le pouce, plus le bras devient lourd, de plus en plus lourd. De plus en plus pesant, et il continue à s'abaisser, il descend de plus en plus, il s'alourdit de plus en plus jusqu'à toucher votre jambe, à reposer sur votre cuisse. Vous laissez la main toucher la cuisse, vous fermez les yeux et vous laissez le bras se reposer. À présent, ressentez comme tous les muscles se relâchent. Ressentez la détente dans le bras, une détente qui commence à se propager dans le reste du corps. La poitrine, l'autre bras. Une détente qui ressemble comme à un rayon de lumière blanche, magnifique, très lumineux. Cette détente qui remonte jusqu'à la tête, les muscles du cou se détendent. Mais cette détente aussi passe par votre estomac. Elle descend le long de vos jambes jusqu'à votre pied, jusqu'à vos pieds. Elle vous envahit entièrement. Vous êtes de plus en plus détendu. Vous descendez de plus en plus profondément dans cet état de bien-être. Vous respirez librement, profondément, et déjà des images commencent à se former. Il se peut que ces images soient encore floues, ou il se peut qu'elles commencent déjà à se préciser. Prends le temps qu'il te faut pour faire venir ces images du futur. Il se peut que ce soit un futur proche ou peut-être un futur plus lointain, un futur dans lequel tu as atteint ton objectif. Et en même temps que ces images se précisent, tu peux entendre des sons liés à cette scène et peut-être percevoir d'autres sensations qui vont commencer à se manifester, comme des odeurs, des lumières. Couleurs. Prends le temps de regarder autour de toi. Vois le lieu dans lequel tu te trouves. Vois les objets autour de toi. Vois les différents détails. Prends le temps. Peut-être es-tu seul dans cette scène du futur, ou peut-être y a-t-il des personnes autour de toi. Il se peut même que ces personnes te félicitent, car tu y es arrivé, tu as atteint ton objectif. Prends le temps de former ces images. Ces sons, ces sensations. Vois les couleurs, sens les odeurs, visualise la scène. Peux-tu visualiser ce futur dans lequel ton objectif est atteint? Que ressens-tu maintenant? Tu peux te répéter mentalement, j'y suis arrivé, j'ai atteint mon objectif. J'y suis arrivé, j'ai atteint mon objectif. Ressens la satisfaction que t'apporte cette idée que l'objectif est atteint. Ton projet est réalisé, tu as réussi à réaliser ton rêve. Tu ressens toutes les émotions que cela te procure et tu peux te répéter mentalement, j'y suis arrivé, j'ai atteint mon objectif. Autorise-toi à intensifier toutes ces émotions positives. Et pendant que tu continues à ressentir et à intensifier ces émotions, tu deviens de plus en plus réceptif à toute suggestion qui pourra t'être utile. Tu ressens au plus profond de toi-même qu'un changement s'est opéré. Tu es plus volontaire, plus optimiste, plus motivé, car tu sais que chaque jour, chaque heure, chaque minute te rapproche de ton objectif. Et la clé du succès est la confiance en ta capacité à atteindre tes objectifs. Ce que tu dis de toi-même La manière dont tu te perçois, dont tu te visualises, a le plus grand des pouvoirs sur ta vie. Alors dis-toi que tu es capable d'atteindre tes objectifs. Il te suffit simplement de croire en toi, en tes capacités, en tes ressources intérieures. En ta motivation, en ta persévérance. Alors fais-toi confiance, crois en toi. Continue à ressentir les émotions positives et en particulier cette confiance en toi. Et maintenant, prépare-toi à revenir à ton état habituel de conscience en emportant avec toi tout ce qui te sera utile dans la réalisation de ton objectif. Car maintenant, tu vas progressivement revenir au temps présent. Je vais t'accompagner en comptant jusqu'à 5 et au chiffre 5, tu pourras ouvrir les yeux en emportant avec toi cette nouvelle ressource. 1, 2, tu commences tout doucement à t'éveiller. 3, 4, de plus en plus éveillé et en pleine forme. 5, tu peux ouvrir les yeux maintenant. Voilà, j'espère, mes amis, que cette vidéo vous sera utile chaque fois que vous manquerez de confiance en vous, que vous aurez des doutes sur votre chemin. N'hésitez pas à la réécouter plusieurs fois, c'est ce qu'on appelle l'ancrage. Et plus vous la réécouterez, plus votre cerveau, votre subconscient va enregistrer le fait que vous êtes sur la voie du succès. Donc n'hésitez pas à la réécouter. Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter, soit par mail, soit par téléphone. Je me ferai un plaisir de répondre à toutes vos questions. Je vous dis à bientôt et je vous souhaite une très belle continuation.