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Kasie kare apne mind ko control? lesson from bhagwat gita!

8 Aug 2021 · 1 min

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1:09

A Hindi talk on controlling an overactive mind using Bhagavad Gita teachings. The speaker argues that reading alone doesn't work, and offers a six-chapter framework on mind-control and stress-management. The key: redirect your restless mind toward purposeful tasks that serve your goals, and the mental chatter stops.

Chapters

जो आजकल मैग्जिमम प्रॉबलम कोरियन वो हमारी माइन सेट सी होती है हम अपने माइंड को कंट्रोल नहीं कर है और माइंड को कंट्रोल करने के लिए हम बहुत सारी बुक्स पढ़ लेते लेकिन नॉलेज हमारे बाजू मे ही रहता है फिर से ध्यान नहीं देते हैं मैं बात कर रहा हूँ और यहाँ पर सिक्स चेप्टर जो की पूरा आउट ऑफ़ कंट्रोलिंग माइंड और ट्रेस मैनेजमेंट पर है वहाँ का लोग जो आपको हेल्प करेगा आपके माइंड को कंट्रोल करने के लिए ये तो ये तो निश्चय लेती जहाँ जहाँ विचलित होता है मन चंचल स्थिर हमारा माइंड जब चंचल स्थिर हो जाता है तो दोस्तों 2 वहाँ वहाँ से नियम हटा कर इसे आत्म वशमनेदअपनेही वश में द्वारा कर लो इसी लैंग्वेज में अगर मैं समझाऊं तो जभी भी आपका माइंड ओवर थिंकिंग करने लगता है जब आपको लगता है आपका माइंड ज्यादा सोच रहा है किसी रेलवे सब्जेक्ट में तो तभी ही वापिस खीच के जो आप कर रहे थे उसमे लगाइए द बेस्ट वे टू डू दिस इस टू एंगेज माइंड आप अपने माइंड को ऐसे काम में वेज कीजिए जो आपके गोल कर रहे हैं नहीं तो आपका माइंड रेलवें सोचता रहेगा जो आपको अगेन एयर लेवन प्रॉब्लम ही क्रिएट करके देगा रियल लाइफ में उसकी वैल्यू जीरो रहेगी बट आपके माइंड में वो प्रॉब्लम बहार बन चुका है।