Η Καρδιά Σου Είναι Πιο Έξυπνη Από Τον Εγκέφαλο Σου

Θα ήθελα σήμερα να μιλήσουμε για τη συναισθηματική νοημοσύνη της καρδιάς μας. Όλοι γνωρίζουμε για το IQ, που δείχνεται νοημοσύνη στο κεφάλι μας... και όλοι το έχουμε ακουστά πλέον και για τη συναισθηματική νοημοσύνη, το EQ. Ποιο όμως είναι πιο δυνατό τελικά και ποιο βοηθά περισσότερο στις υλοποιήσεις μας. Θα ξέρετε ότι στις τεχνικές υλοποιήσεις, γενικά όλοι λέμε... Νιώσε το αυτό που οραματίζεσαι. Και αυτό έχει αποδειχθεί από το Heart Maths Institute. Από εκεί ξεκίνησε αυτό. Γιατί στην αρχή το Secret όταν μας το έλεγε... Δεν έλεγα κάτι τέτοιο. Ήταν αυτό που έλεγε από το Secret. Το Heart Maths Institute λοιπόν, εδώ και 25 χρόνια... μελετά την νομοσύνη της καρδιάς μας. Και παράλληλα αναπτύσσει τεχνικές και εργαλεία... που την αναδεικνύουν ως κεντρικό μοχλό εσωτερικής ισορροπίας και γαλήνης. Έχουμε διδαχθεί όλοι στο σχολείο ότι η καρδιά ανταποκρίνεται συνεχώς... σε εντολές που στέλνει ο εγκέφαλος με την μορφή νευρικών σημάτων. Όμως τελικά αποδείχθηκε, και είναι αρκετά πολλά τα χρόνια που έχει αποδειχθεί αυτό, ότι η καρδιά στέλνει στην πραγματικότητα περισσότερα σήματα στον εγκέφαλο από ότι ο εγκέφαλος στέλνει στην καρδιά. Φαίνεται να ξεκινούν όλα από την καρδιά τελικά. Επιπλέον, αυτά τα καρδιακά σήματα έχουν σημαντική επίδραση στην εγκεφαλική λειτουργία, επηρεάζοντας τη συναισθηματική επ καθώς και τις ανώτερες γνωστικές ικανότητες, όπως την προσοχή, την αντίληψη, την μνήμη και την επίλυση προβλημάτων. Όλα αυτά τα επηρεάζουν τα καρδιακά σήματα. Με άλλα λόγια, όχι μόνο η καρδιά αποκρίνεται στον εγκέφαλο, αλλά τελικά ο εγκέφαλος απαντά συνεχώς στην καρδιά. Η επίδραση της καρδιακής δραστηριότητας στη λειτουργία του εγκεφάλου έχει διερευνηθεί εκτενώς κατά τα τελευταία 40 χρόνια. Και στο HeartMath Institute έχει προωθηθεί επιστημονική έρευνα που εξετάζει το πώς μεγάλες κλίμακας, μορφές της καρδιακής δραστηριότητας επηρεάζουν τη λειτουργία του κεφάλου αλλά και τον κόσμο γύρω μας και τις υλοποίησεις μας. Πιο συγκεκριμένα, η έρευνα του HeartMath έδειξε ότι διαφορετικά πρότυπα καρδιακής δραστηριότητας τα οποία βέβαια συνοδεύουν τις διάφορες συναισθηματικές καταστάσεις, έχουν ξεχωριστές επιδράσεις στη γνωστική και συναισθηματική λειτουργία. Κατά τη διάρκεια του στρες και των ανάπτυκων συναισθημάτων, που φυσικά το πρότυπο καρδιακού ρυθμού είναι ασταθές και διτεραγμένο, το αντίστοιχο πρότυπο νευρωνικών σημάτων, που μετακινούνται από την καρδιά στον εγκέφαλο, αναστέλει αμέσως τις ψηλότερες γνωστικές λειτουργίες. Που σημαίνει, αυτό περιορίζει την ικανότητά μας να σκέφτομαι καθαρά, να θυμόμαστε, να μαθαίνουμε, να διολογούμε και να λαμβάνουμε αποτελεσματικές αποφάσεις. Αντιθέτως, όταν από την καρδιά ξεκινούν θετικές καταστάσεις, θετικά συναισθήματα, υπάρχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Διευκολύνεται η γνωστική λειτουργία, ενεσχύονται τα θετικά συναισθήματα, η μνήμη μας, το πόσο γρήγορα μα ότι αν μάθουμε να δημιουργούμε αυξημένη συνοχή του καρδιακού ρυθμού, διατηρώντας θετικά συναισθήματα, όχι μόνο ωφελούμε όλο το σώμα μας, αλλά επηρεάζουμε επίσης βαθιά τον τρόπο με τον οποίο τη λαμβανόμαστε, σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και εκτελούμε. Οι έρευνες αυτές έδειξαν ότι με αυτόν τον τρόπο αλλάζει ακόμα και το DNA μας, πράγμα με το οποίο συμφωνεί ο γνωστός βιολόγος Μπρούς Λίπτον. Επίσης, η καρδιά θεωρείται αυτή τη στιγμή από τους επιστήμονες, ο μεγαλύτερος εγκεφαλός μας. Διότι στο νέο πεδίο της νευροκαρδιολογίας, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η καρδιά διαθέτει το δικό της εγγενές νευρικό σύστημα. Ένα δίκτυο νεύρων τόσο λειτουργικά εξελιθημένο, ώστε να κερδίσει την περιγραφή ως ο εγκεφαλός της καρδιάς. Περιέχει πάνω από 40.000 νευρώνες εγκεφάλου, πράγμα που δίνει στην καρδιά ανεξάρτητα από τον εγκέφαλο, να επεξεγάζεται η καρδιά πληροφορίες όπως ακριβώς κάνει ο εγκέφαλος, να λαμβάνει καρδιά αποφάσεις και ακόμα να επιδεικνύει ένα είδος μάθησης και μνήμες. Στην ουσία φαίνεται ότι η καρδιά είναι πραγματικά ένα έξυπνο σύστημα και μάλλον πιο έξυπνο σύστημα από αυτό το κεφάλαιο. Επίσης έχουν ανακαλύψει ότι η καρδιά είναι ένας ορμονικός αδένας που παράγει και εκκρίνει πολλές ορμόνες και πολλούς νευροδια Επίσης, έχει αποδειχθεί και αυτό σίγουρα το ξέρετε γιατί υπάρχει σε πολλά ελληνικά άρθρα, ότι η καρδιά παράγει το μεγαλύτερο λυτρουμαντικό πεδίο στο σώμα. Όπως μετράτε σε ένα λυτροκαδιογράφημα, είναι περίπου 60 φορές μεγαλύτερο σε εύρος από τα κύματα του κεφάλου που καταγράφονται σε λυτροκεφαλογράφημα. Το δε μαγνητικό πεδίο της καρδιάς είναι πέντε χιλιάδες φορές ισχυρότερο από αυτό του κεφάλου. Όχι μόνο η καρδιά στέλνει σήματα στον εγκέφαλο, αντί το ανάβοδο που νομίζαμε μέχρι τώρα, αλλά η καρδιά στέλνει σήματα στον εγκέφαλο με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους. Με την ευρολογική επικοινωνία, που γίνεται μέσω του νευρικού συστήματος, με την βιοχημική επικοινωνία, που γίνεται μέσω των ορμωνών, με την βιοφυσική επικοινωνία, που γίν με την ενεργητική επικοινωνία που γίνεται μέσω των ηλεκτρομαγνητικών πεδίων. Γι' αυτό και τελικά υπήρχε η αναγκαιότητα στο σώμα μας η καρδιά να έχει μεγαλύτερο μαγνητικό πεδίο γιατί είναι εκείνοι που στέλνουν τα σήματα στον εγκέφαλο. Είναι πάρα πολλά αυτά που μπορούμε να πούμε γι' αυτό το θέμα, διότι ακόμα και για να ζήσουμε πιο καλά, δηλαδή και για να είμαστε και πιο υγιείς, να είναι καλύτερες οι σχέσεις μας. Αλλά για να ελοπιούμε αυτά που θέλουμε, παίζει μεγάλο ρόλο το τι συναισθήματα έχουμε. Βλέπετε τελικά ότι τα συναισθήματά μας επηρεάζουν το τι σκέψεις δημιουργούμε. Η καρδιά τελικά στέλνει πολύ περισσότερες πληροφορίες στον εγκέφαλο. Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μου και κοινοποιήστε το κανάλι μου σε φίλους σας. Ευχαριστώ.