Λεπτή Μέση Σε 3 Μέρες

Γεια σας φίλοι μου! Λοιπόν, ήδη νιώθω πιο λεπτή. Γιατί? Και πιο ψηλή. Γιατί σας ετοιμάζω το καλύτερα challenge. Challenge σημαίνει πρόκληση. Δηλαδή, φτιάχνουμε βίντεο με γυμναστική πρόκληση τριών ημερών, εφτά ημερών και διαλέγω το καλύτερα βίντεο. Τι σημαίνει καλύτερα? Τα πιο λιγόλεπτα. Αυτά που θα μπορούμε να κάνουμε τρία λεπτά, πέντε λεπτά. Μάξιμο με γυμναστική. Λοιπόν, έψαξα και βρήκα όλα αυτά τα βίντεο, τα τσέκαρα. Δοκιμάζω. Σας έχω φιλμάρει τις χειρότερες στιγμές μου. Γιατί? Γιατί εγώ έχω πάρει θάρρος να ξεκινήσω αυτή φορά από ανθρώπους που είναι χοντροί, που πέφτουν κάτω, που κουράζονται, που πονάνε. Όχι από ανθρώπους που είναι γυμναστές και που φαίνεται τόσο εύκολα να το κάνουν αυτοί. Καταπάς να το κάνεις εσύ? απογοητεύεσαι και λες πω πω δεν κάνω εγώ γι'αυτά. Από άλλους ανθρώπους που κάνουν και αυτοί τον ίδιο κόπο με εμένα. Από αυτούς πήρα κουράγιο, από αυτούς πήρα κίνητρο. Λοιπόν, και σας έχω φιλιμάρει πάρα πολλές στιγμές μου, είναι μέσα και οι χειρότερες στιγμές μου, στις οποίες δεν το θεωρώ ότι γελιοποιούμε, απλά είναι οι στιγμές που θα σας δώσουν κουράγιο. Οι στιγμές που σκάω κάτω, που βογγά, που δεν αντέχω, όμως σήμερα είναι τρίτη μέρα και δεν είχα άσχημες στιγμές. Ενώ σας λέω μέσα στο βίντεο, θα το δείτε, ότι σας φιλμάρω τις άσχημες στιγμές μου και είναι τρίτη μέρα, σήμερα δεν είχα άσχημες στιγμές. Άρα κάτι γίνεται, κάτι γίνεται. Έτσι, λοιπόν, και έχουμε ένα challenge τεσσάρων μέρων για λεπτή μέση, που σημαίνει θα χάσουμε εκατοστά από τη μέση μας σε τέσσερις μέρες. Ένα challenge για να ψηλώσουμε σε εφτά μέρες. Ναι, ναι, θα ψηλώσουμε. Και σας ετοιμάζω και πως είναι τα μηνύματα. Και να ξέρετε ότι βάλτε μαζί το προγραμματισμό υποσυνείδη του για τα δυνατίσμα. Είδατε τη Γεωργία, έχασε 14 κιλά και συνεχίζει εκείνη χωρίς να κάνει δίαιτα, χωρίς να κάνει γυμναστική. Εγώ επειδή θέλω να ξανακάνω σπαγκάτο, γι' αυτό ξεκινώ τώρα με τη γυμναστική και δεν έχω βάλει μέσα προγραμματισμό υποσυνείδη του, αλλά έχω τεράστια πρόθεση, έχω πολύ τεράστια πρόθεση, γιατί έχω κάνει όλη τη μέθοδό μου. Λοιπόν, συνδυάζεται με τη μέθοδο. Πάμε να δούμε Το challenge των τριών ημερών, που είναι τρεις μέρες για λεπτή μέση, εγώ θα το κάνω τέσσερις. Θα δείτε γιατί.

Απογοητευτική.

Στιγμή. Κόντυψα να σπάσω τη μέση μου. Η γυμνάστρια φώναζε, κρατήσου εκεί, κρατήσου εκεί και εγώ ήθελα να τις σκοτώσω. Πολύ πόνος λέμε, πόνος. Θα βάλω τα βίντεο που χρησιμοποιώ στην περιγραφή εδώ από κάτω από το βίντεο. Οπότε μπορείτε να διαλέξετε να κάνετε ποιο θέλετε. Η γνώμη μου είναι ότι μάλλον κάνω λάθος που ξεκινάω τρία ταυτόχρονα. Ίσως ήταν καλύτερο ένα, μιας και είμαι τελείως αγύμναστη. Αλλά ήμουν κάποτε πρωταθλήτρια και η πρωταθλήτρια μέσα μου έχει ξυπνήσει και πλακώθηκα σε τρία ταυτόχρονα workouts. Η γνώμη μου είναι ότι ξεκινήσετε με ένα. Λίγο λίγο. Πάμε! Και ξέρετε είναι κάτι που πονάει πολύ. Κυρίως όταν ήσουν πολύ καλός τότε, όταν ήσουν πρωταθλητής και ξαφνικά να βλέπεις ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Αυτά που παλιά τα έκανες για πλάκα, τα έκανες για ζέσταμα, τώρα να παιδεύεσαι, να πονάς, να μην αντέχεις.

Πρέπει να κάνουμε τον προγραμματισμό όπως συνέβη τον Αντριάντη, ας πούμε.

Αλλά πρέπει να ξαναγίνω σπαγκάτο, πράγματα, να ξαναγίνω έτσι.

Αγιά μου, αγιά μου. Μα.

Ήρθε σίγουρα καλύτερα, κοίτα. Συγγνώμη, μα ήρθε σίγουρα καλύτερα. Ποτέ δεν μου διάλογα να φτάνει.

Όχι! Όχι! Όχι! Όχι! Όχι! Όχι! Όχι!

Σταν!

Πολύ φανταστικό. Δηλαδή αυτό για να το βλέπετε στο βίντεο. Αυτό.

Δεν ξέρω πολλά είναι αυτό.

Αααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααααα.

Και σύντομα θα σας έχω και τα αποτελέσματα από αυτά τα challenges. Αν έχετε κάποια ιδέα για το πώς να φτιάξω τα βίντεο ώστε να σας κάνουν πιο πολλοί να θέλετε να κάνετε γυμναστική, πείτε μου και θα δω τι μπορώ να κάνω. Ευχαριστώ πολύ, να είστε καλά και καλή μας επιτυχία!