Greek-language guided visualization (YouTube) led by Korina Lymnioudi that walks the listener through a meditation to meet and heal their inner child. The audio instructs posture and breathing, leads the listener into an imagined garden with a child-version of themselves, coaches forgiveness, affirmation and sending a pink healing light, then guides reintegration and return to wakefulness.
Αυτός ο οραματισμός θα σε κάνει να περάσεις χρόνο με το εσωτερικό παιδί σου. Με αυτό που ήσουν όταν ήσουν μικρός. Ξέρεις αυτό το παιδί υπάρχει ακόμα μέσα σου. Επηρεάζει τις αποφάσεις σου. Επηρεάζει τη συμπεριφορά σου. Ό,τι πέρασε αυτό το μικρό παιδί, επηρεάζουν το σήμερα, το δικό σου τώρα. Οπότε, ας περάσεις λίγο χρόνο μαζί του, για να θεραπεύσεις εκείνο, ώστε να θεραπεύσεις εσένα. Βρες ένα ήσυχο μέρος και κάθεσαι αναπαυτικά ή ξάπλωσε. Κλείσε τα ματάκια σου. Βάλε το χέρι σου στο στομάχι σου. Ξεκίνα βαθιές αναπνοές... και παρατήρησε πώς φουσκώνει το στομάχι σου και ξεφουσκώνει. Πώς το νιώθεις με το χέρι σου.
Έτσι.
Συνέχισε.
Πολύ.
Ωραία. Συνέχισε. Και τώρα βρίσκεσαι μέσα σε έναν υπέροχο κήπο. Πολλή χρώμα λουλούδια, πολλή χρώμα δέντρα, μια γέφυρα πάνω από μια μικρή λίμνη. Ακούς πουλιάνα και λαϊδούν. Ακουσέ τα. Μύρισε τον αέρα. Νιώσε το αεράκι στο πρόσωπό σου. Και ξαφνικά εμφανίζεται ένα παιδάκι μπροστά σου. Και βλέπεις ότι είσαι εσύ όταν ήσουν παιδί. Και βλέπεις πόσο γεμάτος, πόσο γεμάτη από αγάπη ήσουν. Και πόσο τεράστιο δυναμικό είχες. Πόσο γεμάτος από θαύματα ήσουν. Πόσο αθώος ήσουν. Τότε που ξεκινούσες αυτό το υπέροχο ταξίδι της ζωής. Αποφασίζεις να προχωρήσεις πιο κοντά στο παιδί και καθώς ξεκινάς να περπατάς προς το μέρος του, αυτό τρέχει και εσύ καταλαβαίνεις ότι τρέχει προς εσένα, οπότε γονατίζεις και το αγκαλιάζεις. Καθώς το έχεις στην αγκαλιά σου, καταλαβαίνεις, συνειδητοποιείς ότι έχετε απομακρυνθεί πάρα πολύ, ότι πέρασε πολύς καιρός από τότε που έχετε να περάσετε χρόνο μαζί. Τώρα, παίρνω λίγο χρόνο μαζί του, κάνοντας οτιδήποτε θέλει εκείνο να κάνετε. Ακόμα και αν είναι να παίξετε, ακόμα και αν είναι να τρέξετε, οτιδήποτε θέλει εκείνο. Ίσως θέλει να σου δείξει κάποια πράγματα στον κήπο, για να τα θαυμάσεις. Ή ίσως απλά θέλει να καθίσετε εκεί μπροστά στη λίμνη και να το έχεις αγκαλιά, να το χαϊδεύεις. Απλώς επέτρεψε να κάνετε οτιδήποτε θέλει εκείνο. Απλώς αποδέξου οτιδήποτε θέλει εκείνο. Αφέσου. Αυτό το δικό σου εσωτερικό παιδί έχει πληγωθεί στη διάρκεια των χρόνων. Μερικές φορές από άλλους. Μερικές φορές από εσένα τον ίδιο. Από τις σκέψεις που έχεις κάνει, τις σκέψεις που κατηγορείς εκείνο, που κατηγορείς τον εαυτό σου, τις σκέψεις ότι δεν αξίζεις αρκετά, τις σκέψεις ότι δεν είσαι αρκετός, αρκετή, τότε πληγώνουμε αυτό το παιδί, όταν σκεφτόμαστε τέτοια πράγματα για τον εαυτό μας. Αναγνώρισε οτιδήποτε πόνο νιώθει αυτό το παιδί, Συνειδητοποίησε, αναγνώρισε και μην κρίνεις. Μην κρίνεις καθόλου. Απλώς κατανόησέ το. Τίποτα άλλο. Απλά δείξε κατανόηση. Κατανόησέ το. Άσ' το να σου πει όλα τα παράπονα που έχει από εσένα. Θέλεις να θεραπεύσεις αυτές τις πληγές. Θέλεις να το βοηθήσεις. Γι' αυτό, το σφίγγεις πολύ ιστορικά στην αγκαλιά σου και του λες να σε συγχωρέσει για όλες αυτές τις αρνητικές σκέψεις που το πλήγωσαν, ότι δεν γνώριζες, δεν ήξερες κι εσύ. και ζήτα συγνώμη και για οτιδήποτε του έκαναν άλλοι. Απελευθέρωσέ το, αυτό το παιδί από αυτό το βάρος, από ό,τι του έκαναν άλλοι. Η φόβη που είχαν οι γονείς σου, το πλήγωναν, γιατί το γέμιζαν κι αυτό φόβος. Το πώς σου φέρθηκαν άλλοι, το πλήγωναν. Πες του ότι τώρα ήρθε η στιγμή να απελευθερωθεί, Τώρα ζητάς συγγνώμη εσύ για όλα αυτά. Ακόμα και για αυτά που έκαναν άλλοι. Τώρα το απελευθερώνεις από όλα αυτά. Πες του πόσο πολύ το αγαπάς. Πόσο πολύ το τιμάς. Πόσο πολύ είναι τιμή σου να έχεις αυτό το συγκεκριμένο ασωταρικό παιδί για σένα. πόσο θαυμάσιο και μοναδικό είναι. Συνέχισε λέγοντάς του ότι εσύ γιορτάζεσαι τώρα γιατί έχεις το συγκεκριμένο σωτηρικό παιδί, ότι η παρουσία του στον κόσμο είναι μια ευλογία. Πες του αυτά που λέω κι εγώ. Πες του τα. Πες του ότι η παρουσία του στον κόσμο είναι ευλογία. Πες του ότι η παρουσία του στον κόσμο είναι χαρά. Πες του ότι ποτέ δεν θα μάθει πόσους πολλούς ανθρώπους βοήθησε απλά και μόνο επειδή υπάρχει. Απλά και μόνο με την ύπαρξή του. Πες του το. Πες του ότι είναι πανέξυπνο, ότι είναι θαραλέο. Πες του ότι είναι χρήσιμο, δημιουργικό, ότι του αξίζουν τα καλύτερα σε όλους τους τομείς. Πες του το. Καθώς το κρατάς αγκαλιά ακόμα, πες του ότι είσαι πάρα πολύ περήφανος για όλα όσα πέρασε στη ζωή του, για όλα όσα κατάφερε, ότι είσαι πολύ περήφανος για όλα όσα πέρασε. Πες του ότι το αποδέχεσαι απόλυτα αυτό το παιδί. Πες του, σε αποδέχομαι απόλυτα. Και σε ενθαρρύνω απόλυτα. Πες του ότι του αξίζει να έχει αυτοπεποίθηση και θετικότητα. Γιατί εσύ τώρα το αποδέχεσαι πλήρως. Και το ενθαρρύνεις πλήρως. Πες του πόσο το καμαρώνεις. Και δες... Ένα κύμα ροζ φωτός να βγαίνει από την καρδιά σου και να περνάει στην καρδιά του παιδιού. Με αυτόν τον τρόπο, του μεταδίδεις την αγάπη που νιώθεις. Ας εναρρέει όλη αυτή η αγάπη από σένα προς εκείνο, προς την καρδούλα του. Νιώσ' το. Νιώσ' το. Νιώσ' το πώς του στέλνεις όλη αυτή την αγάπη. Κι αυτό ανακουφίζεται, αναπνέει βαθιά, απ' την ανακούφιση, απ' την αγάπη αυτήν την πολύ που λαμβάνει. Αυτή η αγάπη που του στέλνεις, το θεραπεύει, το θεραπεύει. Τώρα γυρνάει και σε κοιτάει χαμογελώντας. Χαμογελάει. Και βλέπεις ένα λαμπερό φως τριγύρω του. Όλη του η άβρα έχει αλλάξει. Λαμποκοπά αυτό το παιδί και χαμογελάει. Ακτινοβολή. Και σε κάθεσε τώρα κάτω στο γρασίδι και το βλέπεις καθώς σε αποχαιρετά και τρέχει διασχίζοντας τη γέφυρα και ακόμα σε κοιτάει χαμογελώντας, καθώς τρέχει γυρνάει και σε κοιτάει χαμογελώντας. Και βλέπεις ότι τρέχει τώρα διαφορετικά, ανάλαφρα, ξέγνιαστα. Είναι χαρούμενο. Είναι ξέγνιαστο πλέον. Είναι ευτυχισμένο. Και εσύ, κρατώντας αυτή την εικόνα μέσα στα μάτια σου, μέσα στο νου σου, κρατάς καλά αυτή την εικόνα και αρχίζεις σιγά-σιγά και νιώθεις το σώμα σου εδώ. Επανέρχεσαι προς τα εδώ. Ευτυχισμένος, χαρούμενος, γνωρίζοντας ότι θεράπευσες το εσωτερικό παιδί σου. του έφερες τη θεραπεία και την αγάπη στη ζωή του. Και ξέρεις ότι μπορείς να ξαναεπιστρέψεις εκεί και να το ξανασυναντήσεις όποτε θέλεις. Απλά και μόνο για να του δίνεις ξανά ασφάλεια, αγάπη, ενθάρρυνση, ανακούφιση και νέα θεραπεία. Όποτε θέλεις, μπορείς να ξαναπηγαίνεις εκεί να το ξανασυναντάς. Έτσι απλά, για να το αγαπάς. Γιατί η συνάντηση στα μάτια του, όπως στα μάτια όλων μας, σημαίνει αγάπη. Όσο πιο συχνά συναντάμε κάποιον, τόσο πιο πολύ το γνωρίζει ότι τον αγαπάμε. Και τώρα, σιγά σιγά, μπορείς να ανοίξεις τα μάτια σου. Σε χαρητήρια. Σε ευχαριστώ. Σ' αγαπώ.
Συγχρονισμός.
Κβαντική Ύπνωση & Ψυχολογία: Τι Αποκάλυψε το Υποσυνείδητο σε 3 Αληθινές Ιστορίες;
