Το άγγιγμα του τόξου - Head Archery Coach - Νίκος Ελευθερίου

Καλησπέρα φίλοι μας. Λοιπόν, έχουμε σήμερα εδώ τον Νίκο Ελευθεριού, που είναι προπονητής της Εθνικής Ομάδας Δοξοβολίας και είναι πολύ καλός φίλος και θέλω να του κάνω μερικές ερωτήσεις. Καλησπέρα, Νίκο.

Καλησπέρα και από μένα.

Λοιπόν, θα ήθελα καταρχάς να μου πεις αυτά που με ενδιαφέρουν και εμένα, να σε ρωτήσω. Θυμάσαι, έκανα δύο μαθήματα μαζί σου, το κοινό μου εδώ έχει βρει τα βιντεάκια. Και είμαι πολύ περήφανη. Έκανα τα δύο μαθήματα και θα ήθελα να συνεχίσω. Καταρχάς, μου είχε κάνει εντύπωση ότι σε αυτή την ηλικία μπορεί κάποιος να ξεκινήσει το ξεβολιάζ, δεν είναι? Είναι από τα θέματα που δεν σου βάζουν όριο.

Σε όλες τις ηλικίες μπορεί να ξεκινήσει κανείς, καταρχάς, να κάνει οτιδήποτε του επιτρέπει το σώμα να κάνει. Δεν μπορεί να ξεκινήσει κανείς να κάνει ενόργανη γυμναστική, να κάνει τρεις τούμπες ας πούμε και να είναι 70 χρονών βέβαια. Αλλά το ξοβολία όσο σε κρατάνε τα πόδια σου και όσο είσαι όρθιος, σχετικό κι αυτό και μπορεί να μείνεις εκεί όρθιος, έχεις τη δυνατότητα να το κάνεις, είναι ένα υπέροχο χόμπι και είναι μια κατάσταση που σε χαλαρώνει, σε ηρεμεί πραγματικά σε γεμίζει. Θεωρώ ότι η τοξοβολία μπορεί να αντικεκριθεί, όχι σε όρο, είναι σίγουρο ότι η τοξοβολία μπορεί να αντικεκριθεί σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί κανείς.

Όχι μόνο για χόμπι, δηλαδή μπορεί να λάβει μέρος και σε αγώνες κανονικά, έτσι. Να βάλει στόχο...

Κύριε, καταφέρνου αν και είπες για αγώνες και είπες για Εθνική Ομάδα πριν, είμαι πολλές φορές Προπονητής Εθνικής Ομάδας, τρεις-τέσσερις φορές. Αυτή τη στιγμή δεν είμαι, γιατί μας ακούνε κιόλας διάφοροι. Όμως ο τίτλος του Προπονητή Εθνικής Ομάδας δεν τελειώνει ποτέ. Και ήμουνα και πολλά χρόνια Πρωτάθλητης Ελλάδας, μια και λέμε κάποιο Ξαναπέζουμε τελευταία σου ερώτηση.

Αν σε αυτή την ηλικία μπορούμε να στοχεύσουμε και για γόνες, όχι μόνο για χρόνια.

Και για γόνες, ναι. Σε πρωταθλητικό επίπεδο κανείς θέλει να έχει μεγάλες απαιτήσεις. Κατά συνέπεια σε πρωταθλητικό επίπεδο μπορεί να το κάνει κανείς όταν είναι 18, 20, 30, 35 χρονών το πολύ. Μετά αρχίζει να μειώνονται οι φυσικές ικανότητες του ανθρώπου και δεν έχει τη δυνατότητα να ανταγωνιστεί νεότερους οι οποίοι κάνουν πάρα πολύ υψηλή προπόνηση πια. Ωστόσο μπορεί να μείνει σε πολύ υψηλό επίπεδο. Πρόσφατα, πριν από περίπου 15 χρόνια και είναι πρόσφατο αυτό, στην Εθνική Ομάδα Αμερικής υπήρχε μια κυρία η οποία ήταν 65 χρονών. βέβαια δεν ξεκίνησε στα εξήντα της η κοπέλα απλώς παρέμεινε σε αυτήν την ηλικία και εδώ στην Ελλάδα έχουμε μια κυρία η οποία είναι ας πούμε σε αυτήν την ηλικία η οποία κατά καιρούς είναι εθνική ομάδα και είναι πάρα πολύ καλή όμως το να ανταγωνιστείς σε παγκόσμιο επίπεδο δεν μπορεί αυτή η ηλικία γιατί πια ο ανταγωνισμός είναι πάρα πάρα πολύ μεγάλος Όμως, μπορείς να κάνεις πολύ σοβαρό αθλητισμό στο επίπεδο που είναι ο μέσος όρος της χώρας. Μπορείς να κάνεις και σε εισαγωγικά πρωταθλητισμό τοπικό. Μέχρι εκεί.

Ωραία. Και είπες πριν λοιπόν ότι σε χαλαρώνει το ξεφορεία. Και θυμάμαι όταν πρώτο ξεκίνησα, όταν πρώτο δοκίμασα ήταν σαν να ήμουν λίγο αλλού. Σαν λες και έκανα μία ώρα διαλογισμό χωρίς να έχω κάνει διαλογισμό. Λες και ανέβαινα στην ιδιότητά μου, θα ήθελα να μας πεις για αυτό λίγο.

Ισχύει αυτό που λες και είναι και ένα από τα πλεονεκτήματα της τοξοβολίας. Είναι ένας από τους λόγους που μπορεί να το κάνει κανείς. Καταρχάς η τοξοβολία είναι γραμμένη στο DNA μας. Την κάνει ο άνθρωπος 30 χιλιάδες χρόνια, άλλοι λένε 40, μπορεί να πέσουμε 10 χιλιάδες χρόνια έξω, αλλά αυτές είναι οι δυνατότητές μας. Είναι γραμμένο στο DNA μας. Όπως είναι γραμμένο το περπάτημα ή το τρέξιμο. Κανείς δεν σε πάει σε προπονητή ενός έτους ή δύο για να μάθεις να περπατάς, αλλά να τρέχεις. Και το τόξο, χωρίς να σου δείξει κανείς τίποτα, πιάνεις το τόξο, πιάνεις η χορδή, το ανοίγεις, μπαμ, το ρίχνεις. Προς τα γήπα ή το μπέλος. Όλος ο κόσμος το κάνει. Και το άγγιγμα του τόξου, μου αρέσει αυτή η έκφραση γιατί το χρησιμοποιώ, είναι αυτό το οποίο σου θυμίζει. Ο συγχωρεμένος ο Παπαθανασίου ήτανε λάτρες της τοξοβολίας και είναι δικά του λόγια αυτά ότι το άγγιγμα του τόξου σου θυμίζει αυτό το οποίο είναι γραμμένο στο DNA σου και γι' αυτό είναι όμορφο και με το που το πιάνεις και ρίχνεις χάνεσαι και σου αρέσει πολύ. Πέραν αυτού όμως όταν αρχίζεις και κάνεις τοξοβολία η τοξοβολία είναι τέχνη. και είναι επικοινωνία με το σώμα σου και τις λειτουργίες σου. Προσπαθώ να το σκεφτώ για να το πω όσο γίνεται πιο απλά, γι' αυτό κάνω κάποια κενά, γιατί απευθυνόμαστε σε ανθρώπους οι οποίοι πρώτη φορά ακούνε για τοξοβολία.

Σίγουρα, ναι.

Ωραία. Η τοξοβολία είναι τέχνη, που σημαίνει ότι έχω έναν έλεγχο του σώματός μου, καταρχάς. και του μυαλού μου και της ψυχής μου αργότερα, αλλά του σώματός μου καταρχάς. Που σημαίνει πρέπει να καταλάβω, να αρχίζω να επικοινωνώ με τον καρπό μου μπροστά, με τον αγκώνα, με τον ώμο, με τον άλλο ώμο, με τον άλλο καρπό, με τον άλλο αγκώνα. Οπότε έχω στο μυαλό μου να φύγει οτιδήποτε άλλο υπάρχει, έτσι και αλλιώς είναι πολλά, και να επικοινωνήσω με το συγκεκριμένο κομμάτι του σώματός μου και με το ένα και με το άλλο και με το άλλο και κάθε στιγμή με το επόμενο, το επόμενο. Αυτό που κάνει αυτό το πράγμα μετά από λίγο πραγματικά φεύγουν τα πάντα που κουβαλάω στο μυαλό μου μέχρι εκείνη τη στιγμή και έχει μείνει μόνο η επικοινωνία με το σώμα μου αργότερα και με τις λειτουργίες μου. Αυτό είναι καθαρισμός. Αυτός είναι μετά από μισή, μία ώρα ξαφνικά είσαι ξεκουραστός γιατί έχει ξεκουραστεί ο κέφαλος. οπότε προβλήματα υπήρχαν ή προβληματισμοί ή σκέψεις, και ξανασκέψα από πίσω, έχει συγκεντρωθεί σε πάρα πολύ απλά πράγματα και έχει καθαρίσει ο εγκέφαλος. Αυτό είναι μια ομορφιά, μια ξεκούραση, η οποία είναι ένας λόγος να συνεχίσεις να το κάνεις.

Ναι, ναι.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι, αλλά τώρα σου απάντησα σε αυτόν.

Ναι. Το θυμάμαι αυτό, ερχόμουν στεναχωρεμένη γιατί εκείνη την περίοδο δεν είχα καμία προβλήματα και έφτασα χαρούμενη. Ήταν απίστευτο, πραγματικά.

Εσύ έχεις και ικανότητα, βέβαια. Εύκολη να το κάνεις αυτό.

Ευχαριστώ. Είμαι ετοιμά ιδιαίτερα από την όλη η ζωή μου. Ευχαριστώ. Και τώρα εγώ δεν έχω τοξο. Έκανα τα δύο μαθήματα, έτσι. Και πες ότι θέλω να πάω να αγοράσω τοξο που... Προφανώς, σε ζέλα θα ήθελα να αγοράσω τοξο. Έχεις και το μαγαζί. Να πούμε και για το μαγαζί σου.

Ναι, έχω την TOXOSPORT.

TOXOSPORT. Εντάξει. Αυτό έχεις στο σελίδα. Μπορεί να παρακαλεί κανείς από εκεί.

Βεβαίως. Είναι ιντερνετικό μαγαζί. TOXOSPORT.GR.

Ωραία. Θα βάλουμε και τα link εδώ από κάτω. Και αν θέλει κανείς να σε επισκεφτεί, είσαι εκεί. Υπάρχει και το φυσικό μαγαζί. Υπάρχει.

Και φυσικό μαγαζί που είναι οι Στοργής 2. Συνάνω.

Γλυφάδα. Σ.

Θα ήθελα να το διαλέξουμε εμείς για σένα, όχι με την έννοια ότι θα διαλέξουμε τι τόξο θα πάρεις, αλλά τα τόξα έχουν μεγέθη. Υπάρχει πιο μεγάλο, πιο μικρό. Ανάλογα με το άνοιγμα του τοξότηπου, αυτό είναι αντίστοιχο περίπου του ύψους του, χρειάζεται ένα μεγαλύτερο ή μικρότερο τόξο. Σαν ιδανικό. Με όλα τα τόξα μπορεί να ρίξει κανείς, αν είναι Ολυμπιακό, αλλά ιδανικά υπάρχει ένα μεγαλύτερο ή μικρότερο. Και υπάρχουν και οι δυνάμεις μεγαλύτερες και μικρότερες δυνάμεις, ένα τόξο το οποίο μπορεί να είναι εύκολο, πολύ εύκολο, πάρα πολύ εύκολο ή δύσκολο, πολύ δύσκολο ή πάρα πολύ δύσκολο και πρέπει να πάρει κανείς τη σωστή δύναμη για αυτή τη στιγμή. Γιατί το σώμα μας, καθώς το δουλεύουμε, αυξάνει η δύναμη, αυξάνει η ατοχή, καθώς το αφήνουμε μειώνεται και αν δεν έχουμε ξανακάνει ποτέ δεν το έχουμε ξαναξημωπήσει ποτέ σε συγκεκριμένη δρασειότητα είναι σε κάποιο επίπεδο δύναμης το οποίο δεν είναι υψηλό οπότε θα πρέπει να ξεκινήσουμε με ένα τόξο το οποίο να είναι χαμηλής δύναμης δύναμη που μπορεί να την ελέγξουμε εμείς εύκολα και μάλιστα υπομέγεις της δύναμης γιατί η τοξοβολία είναι άθλημα ακρίβειας δεν είναι άθλημα μέχριστης δύναμης, είναι άθλημα ακρίβειας. Και να σου δώσω ένα παράδειγμα, όλοι μπορούμε να σηκώσουμε πέντε κιλά με το χέρι μας. Και δύο και ένα και μισό. Άμα σου δώσω ένα στιλό μισό κιλό μπορείς να κάνεις καλλιγραφικά γράμματα. Δεν μπορείς. Σωστά. Το ίδιο είναι και το τόξο. Όλοι έχουμε τη δυνατότητα, βάζοντας όλη μας τη δύναμη, να ανοίξουμε του παγκόσμιου πρωταθλητή το τόξο. Από την πρώτη μέρα. Ναι.

Ή.

Σχεδόν όλοι. Δεν μπορούμε όμως να μάθουμε τοξοβολία και δεν μπορούμε να κάνουμε τοξοβολία. Δεν μπορούμε να είμαστε έτσι και να περιμένουμε να πετυχαίνουμε τον ήχοι μου σε 18 μέτρα συνέχεια. Δεν γίνεται αυτό το πράγμα. Άρα ξεκινάμε με ένα τόξο χαμηλής δύναμης. Τόσοι που μπορούμε να την ελέγξουμε σωστά που αυτό θα το διαλέξουμε εμείς. Δεν νομίζω ότι είναι της πρώτης μέρας να πούμε τόσο προχωρημένα πράγματα. Ωραία.

Οπότε θα βάλουμε τα link όλα κάτω από το βίντεο και όποιος θέλει μπορεί να σε συναντήσει, να σε βρει, να πικονίσει μαζί σου και να ξεκινήσει αν θέλει και τοξοβολία. Καταπληκτικό. Ναι.

Αν θέλει να ξεκινήσει και τοξοβολία φυσικά στην σχολή μας υπάρχει η Ακαδημία Τοξοβολίες που είναι και αυτές οι ιστοργίες δύο και που έχουμε και μάλιστα σελίδα στο facebook που μπορεί να μας βρουν η Ακαδημία Τοξοβολίες και θα ήταν πάρα πολύ όμορφο και μεγάλη μας χαρά να γίνει αυτό. Πολύ.

Ωραία. Χαίρομαι πάρα πολύ Νίκο που σε είχαμε εδώ και ελπίζω να κάνουμε και άλλα βίντεο μαζί. Σε.

Ευχαριστώ και εγώ πολύ. Θέλω.

Να ξεκινήσω να έρχομαι εκεί και να βγάζουμε βιντεάκια και εκεί. Με.

Μεγάλη χαρά. Ωραία.

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ. Να.

Είσαι καλό, τα λέμε.