❌ERRORES COMUNES en la preparación física de luchadores #mma #grappling #ufc #boxeo #kickboxing
23 Oct 2026 · 1 min
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En este breve monólogo el creador señala que la mayor falla de los luchadores en su preparación física es la ausencia de una estructura de entrenamiento coherente. Señala que muchos entrenan fuerza sin trabajar potencia, o viceversa, y que no combinan ambos de forma adecuada. Además critica la forma en que se aborda el cardio y el acondicionamiento, describiéndolos como poco intensos o mal ejecutados, lo que lleva a trabajar los sistemas energéticos equivocados. También menciona la falta de trabajo de movilidad y de prevención de lesiones, así como la mala técnica, intensidad e intencionalidad en los ejercicios. En conjunto, estos errores hacen que la preparación física de los luchadores sea deficiente.