The Missing Link in Thyroid Healing – Adrenal Truths with McCall McPherson

Hallo. Diese Woche befassen wir uns mit der Funktion und Funktionsstörung der Nebennieren. Sie ist ein wichtiger Bestandteil dafür, dass Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung ihr Leben wieder in den Griff bekommen. Ich stelle fest, dass fast alle Patienten in der modernen Thyreoid Clinic auch eine Behandlung. Ihrer Nebennieren benötigen. Daher freue ich mich, dieses Thema heute mit Ihnen allen zu teilen. Fangen wir an. Beginnen wir mit den Grundlagen. Was sind die Nebennieren? Richtig. Die Nebennieren sitzen über den Nieren und reagieren auf Stress. Wenn wir emotional, physisch oder psychisch gestresst sind, schütten sie Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin aus. Und dann haben sie auch im Alltag einen Rhythmus aus Cortisol und Hormonausschüttung, der uns ermöglicht, uns gut, klar, wach, motiviert, entzündungsresistent und so weiter zu fühlen. Wir können also die Nebennierenfunktion über Cortisol messen. Aber wenn wir einfach ins Labor gehen und unser Cortisol überprüfen lassen, erhalten wir nicht wirklich ein vollständiges Bild. Wenn wir also einfach nur unser Cortisol zu einem bestimmten Zeitpunkt während des Tages überprüfen, erhalten wir nicht genügend Informationen. Unser Cortisolmuster sollte morgens ansteigen und gegen Mittag ziemlich schnell abfallen und dann im Laufe des Tages langsam abfallen, bis es vor dem Schlafengehen seinen niedrigsten Punkt erreicht. Und wenn wir dann morgens hellwach und munter aufwachen, liegt das unter anderem daran, dass unser Cortisolspiegel seinen Höhepunkt erreicht. Und das ist es, was uns Hey, es ist morgen. Lasst uns aufwachen. Es ist Zeit, unseren Tag zu beginnen. Denken Sie also über das gesamte Muster nach. Wenn wir einfach zu einem bestimmten Zeitpunkt zufällig ins Labor gehen, können wir nicht wirklich wissen, wie Ihr Cortisolmuster aussieht. Selbst wenn Sie morgens gehen, was für ein Blutlabor empfohlen wird, wissen wir immer noch nicht, was zwei, vier oder acht Stunden später passiert. Richtig. Die beste Möglichkeit, die Nebennierenfunktion zu überprüfen, ist ein sogenannter 4 Punkte Speichel Cortisol Test, der in den meisten Praxen für funktionelle Medizin angeboten wird. Dabei wird über den Tag verteilt an vier Zeitpunkten eine Speichelprobe. Entnommen und Ihr Cortisolspiegel an jedem dieser Zeitpunkte gemessen, sodass wir uns ein Bild davon machen können, wie es täglich mit Ihrem Cortisol aussieht. Als ich anfing, funktionelle Medizin zu praktizieren, habe ich das jeden Tag gemacht, den ganzen Tag. Mittlerweile mache ich das nicht mehr so oft. Ich denke, ich kann anhand der Symptome einer Person klinisch interpretieren, was mit ihrem Cortisol passiert. Wenn sie aber den Eindruck haben, dass es ein komplexes Cortisolmuster gibt, dann lasse ich das natürlich überprüfen, aber das ist mittlerweile wirklich selten. In modernen Schilddrüsenkliniken weisen die meisten Patienten bereits Nebennierenfunktionsstörungen auf und meistens geht das mit niedrigem Cortisol einher. Setzen wir dieses Gespräch also fort und sprechen wir über die Symptome einer niedrigen Nebennierenfunktion. Symptome einer Nebennierenfunktionsstörung oder was auch als Nebennierenschwäche bezeichnet wird, sind Müdigkeit, Gehirnnebel, Heißhunger auf salzige Snacks, besonders am späten Nachmittag, wenn das Cortisol der Menschen dazu neigt, abzusinken. Müdigkeit am späten Nachmittag, Gehirnnebel am späten Nachmittag sogar Schlaflosigkeit. Wenn man um 3 Uhr morgens aufwacht, lösen die Nebennieren diese Cortisolreaktion zur falschen Zeit aus. Belastungsintoleranz, bei der man nach dem Training einfach total erschöpft ist. Müdigkeit nach Stressoren wie Sport oder emotionalem Stress. Manchmal haben Menschen ähnliche Symptome wie bei Pro Wenn sie zu schnell aufstehen und dann schwindelig oder benommen werden, wie Sie sich wahrscheinlich denken können, überschneiden sich viele dieser Symptome mit Schilddrüsenproblemen. Das kann ein wirklich verwirrendes Bild ergeben. Ich habe dabei festgestellt, dass, wenn wir die Schilddrüse von jemandem perfekt reparieren, sie einfach nur optimieren und schön machen, uns aber nicht um seine Nebennieren kümmern, diese ihn fast davon abhalten, die Verbesserung seiner Schilddrüse zu spüren. Und ich glaube, das Gleiche gilt auch umgekehrt. Wer an den Nebennieren arbeitet, die Schilddrüse aber bei einem eklatanten Problem ignoriert, erreicht dasselbe. Es ist fast wie ein Geben und Nehmen. Sie belasten sich gegenseitig. Nun gibt es noch ein paar andere wirklich wichtige Wenn Sie ein chronisches Schilddrüsenproblem haben, versuchen Ihre Nebennieren dies auszugleichen. Das heißt, wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben, erhöhen Ihre Nebennieren ihre Geschwindigkeit, um sie trotz des Schilddrüsenproblems zu unterstützen. Was ist das Problem damit? Wenn das über Jahre, 5, 10 Jahre oder Jahrzehnte andauert, nutzt sich unser Körper wie alles andere ab, das wir im Leben übermäßig beanspruchen. Wenn unsere Nebennieren Überstunden machen, um dieses Schilddrüsenproblem zu lösen oder auszugleichen, werden sie müde und erschöpft und die Menschen entwickeln eine Nebennierenschwäche. Das äußert sich zunächst meist in Symptomen wie Müdigkeit und Nervosität. Mit der Zeit wird daraus dann einfach nur noch völlige Müdigkeit. Manchmal äußert es sich auch schon früh in Form von Schlaflosigkeit, Aufwachen um 3 Uhr morgens und ähnlichen Symptomen. Jetzt können Sie verstehen, warum so viele Patienten in der modernen Thyreoid Clinic auch ein Nebennierenproblem. Haben. Schilddrüsenprobleme plagten sie jahrelang, bevor sie uns aufsuchten. Ihre Nebennieren waren dann zerstört. Daher ist es sehr, sehr wichtig, sich darum zu kümmern. Um die Nebennierenfunktion zu behandeln, muss man ihnen Zeit zur Heilung geben. Und die Nebennieren heilt man, indem man sie mehr schont, als dass man sie belastet. Es ist also ein bisschen wie bei diesen Leuten, die Sport treiben und sich überanstrengen. Sie denken, okay, ich werde diese Hürde schon überwinden, dann werde ich richtig stark und widerstandsfähig sein. Aber bei den meisten Menschen mit Nebennierenfunktionsstörungen verbrauchen sie einfach immer mehr und mehr. Man kann sich aus der Nebennierenschwäche nicht herauskämpfen, man muss sich ausruhen, um wieder herauszukommen. Die Nebennieren müssen also gut versorgt werden. Einige Änderungen des Lebensstils, die man vornehmen kann, um die Reparatur der Nebennieren zu unterstützen, Ausruhen. Genügend Schlaf in der Nacht ist grundlegend oder körperliche Regeneration senkt den nächtlichen Cortisolspiegel. Meditation während des Tages ist eine äußerst effektive Methode, um Cortisol zu senken. Wenn ich wirklich gestresst bin, kann ich ehrlich gesagt nicht meditieren. Ich bin einfach zu gestresst, um wirklich zu meditieren. Und wenn ich es doch tue, gibt es noch ein paar andere Dinge, mit denen ich herumspiele. Eine App, über deren Wert ich bisher tatsächlich sprechen kann, heißt Newcome. Das ist eine App für das iPhone oder die meisten anderen Mobilgeräte. Man kann sie eine Woche lang kostenlos testen. Das ist keine Werbung oder so etwas. Es ist einfach eine sehr passive Form der Meditation. Man setzt Kopfhörer auf und es spielt einfach Musik. Unter der Musik befinden sich Töne, die die Gehirnwellen aus einem sehr hohen Stresszustand langsam in einen entspannteren Zustand überführen. So kann der Cortisolspiegel sinken, die Nebennieren sich erholen und man erreicht diesen meditativen Zustand. Das kann ich sogar dann machen, wenn ich nicht meditieren kann. Ich kann es also nur empfehlen. Probiere die kostenlose Testversion aus und sieh selbst, was du davon hältst. Ich denke, du wirst ziemlich schnell feststellen, dass es effektiv ist. Eine weitere Sache, die du beachten solltest, ist es, mit dem Training nicht zu übertreiben. Wir wollen uns ausruhen und das Problem lösen. Ich sage den Leuten fast immer, dass sie in diesen frühen Stadien nicht trainieren sollen. Falls ja, dann sollte es ein leichter Spaziergang oder ein extrem langsames Krafttraining sein. Ein weiteres wichtiges Element ist Salz. Die Nebennieren brauchen Salz. Wenn Menschen in das sogenannte Nebennierenversagen oder die Edison Krankheit eintreten, ist das erste Anzeichen, dass sie ein Verlangen nach riesigen Mengen Salz haben, denn das ist der Treibstoff für die Nebennieren. Deshalb haben Menschen in einem frühen Stadium einer Nebennierenfunktionsstörung oder Ermüdung oft ein Verlangen nach salzigen Snacks, vor allem, wenn sie wirklich erschöpft sind. Deshalb rate ich meinen Patienten, etwa einen Viertel bis einen halben Teelöffel hochwertiges Salz wie Redmonds in Wasser zu geben und zweimal täglich zu trinken. So flutet ihr eure Nebennieren mit dem Salz, das sie zum Gedeihen und Aufblühen brauchen. Außerdem sage ich meinen Wenn ihr könnt, dann macht ein Nickerchen, nur weil ihr gerade nicht intensiv trainieren könnt, nur weil ihr gerade viel Schlaf braucht. Nur weil ihr jetzt ein Nickerchen braucht, heißt das nicht, dass ihr das immer brauchen werdet, oder Wir ruhen uns aus diesem Problem aus. OK, das sind also ein paar wichtige Punkte. Ich wollte auch über meine Lieblingspräparate gegen Nebennierenschwäche sprechen, weil ich sie habe. Eines davon ist möglicherweise mein absolutes Lieblingspräparat überhaupt. Das Grundlegende ist jedoch Ashwagandha. Ashwagandha ist äußerst wirksam, um die Zeit zu verkürzen, die die Nebennieren zur Heilung benötigen. Ich schätze aus meiner klinischen Erfahrung, dass es die Zeitspanne von der Nebennierenschwäche bis zur guten Nebennierenfunktion um etwa 50 Prozent verkürzt. Das ist unglaublich. Ich finde auch, dass es den Menschen hilft, nachts etwas erholsamer zu schlafen. Das ist gar nicht mein Grund, es ihnen zu geben. Doch ein zusätzlicher Bonus und wohl das Einzige, was auffällt bei Ashwagandha. Meine Patienten nehmen es ausschließlich abends. Ich würde meinen Patienten niemals empfehlen, Ashwagandha morgens einzunehmen, es sei denn, es ist in ganz bestimmten Fällen zu 0,001 Prozent der Zeit. Der Fall. Wenn man Ashwagon vor dem Schlafengehen einnimmt, verzögert das den Cortisolspiegel am Morgen und verhindert, dass man um 3 Uhr morgens aufwacht und denkt, es sei Morgen und Zeit, in den Tag zu starten. Außerdem fühlt es sich an, als hätte man morgens ein großes Glas Rotwein getrunken. Das ist nicht die Stimmung, die ich in mein Arbeits und Familienleben bringen möchte. Findet ihr. Ich habe nicht die Zeit und die Möglichkeit, mich nach Rotwein übermäßig zu entspannen. Daher empfehle ich Ashwagon nicht wirklich morgens einzunehmen. Und dann möchte ich noch mit euch über Nebennieren sprechen. Das Unternehmen heißt Orthomolecular und stellt ein spezielles Nahrungsergänzungsmittel namens Adrenal her. Adrenalin. Es enthält einige Mikronährstoffe und Mineralien, die dabei helfen, die Nebennieren zu nähren und zu reparieren. Aber was noch wichtiger Es enthält Nebennierenrinde. Ebenso wie viele Schilddrüsenmedikamente Schweineschilddrüsen enthalten, versorgen auch die Nebennierenrinden den Körper mit dem, was er benötigt, sodass es sich nicht so anfühlt, als ob die Nebennierenfunktion eingeschränkt wäre. Das führt aus der Erfahrung der Patienten oder Betroffenen zu mehr Energie, Klarheit, Motivation, Einsatzbereitschaft und Stressresistenz, was unglaublich wirkungsvoll ist. Daher erhalten fast alle meine Patienten dieses Medikament irgendwann im Rahmen ihres Behandlungsplans bei mir und oft auch bei den meisten anderen Ärzten der modernen Freyreut Klinik. Das wunderbare An den Nebennierenrinden ist, dass sie unglaublich wirksam sind. Die Wirkung setzt nach etwa 30 Minuten ein und hält etwa drei bis fünf Stunden an. Meine Patienten verabreichen es morgens und mittags. Der Nachteil ist, dass es keine Einheitsdosis gibt. Es ist ein bisschen wie bei Schilddrü Die benötigte Dosis richtet sich nach dem Funktionsausfall der Schilddrüse. Ähnlich ist es bei den Nebennieren. Über einige Wochen steigern meine Patienten die Dosis langsam auf drei Uhr morgens, mittags drei weitere ab einer Uhr morgens, dann vier oder fünf Tage später eine am Morgen, eine am Nachmittag, dann zwei am Morgen, eine am Nachmittag und so weiter, bis sie sich klar wach, motiviert und motiviert fühlen. Wenn sie zu viel davon bekommen, fühlen sie sich ein wenig stimuliert oder gestresst. Sie reduzieren die Dosis am nächsten Tag um eins. Dann halten wir diese. Das ist der Sweet Spot im Allgemeinen. Setzt die Wirkung nach 30 Minuten ein und hält drei bis fünf Stunden an. Das ist also das Zeitfenster, in dem Menschen mit einer Verbesserung rechnen sollten. Noch etwas Interessantes über die Nebennieren. Ich habe heute Morgen während eines Termins mit einem Patienten darüber gesprochen. Sie enthalten ein B Vitamin namens Niacin und Niacin verursacht in höheren Dosen eine Rötung. Eine Rötung ähnelt in etwa Nesselsucht. Es sind rote, fleckige Stellen im Gesicht, am Hals, auf der Brust, an den Ellenbogen und es fühlt sich seltsam an wie Kribbeln und kratzen. Das verschwindet nach etwa Minuten. Es ist absolut harmlos. Es handelt sich nicht um eine Allergie Reaktion. Es ist einfach nur eine Spülung. Und Spülungen können wirklich gut sein. Sie können bei der Entgiftung helfen. Sie können den Cholesterinspiegel senken. Es ist also harmlos. Man muss deswegen nicht seine Dosierung ändern. Ich informiere Sie nur, dass Sie kein Benadryl etc. Nehmen sollen. Keine medizinische Beratung. Das ist alles etwas, das Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen müssen, die Ihnen medizinischen Rat geben kann. Richtig? Das ist Aufklärungsarbeit. Aber es ist etwas, worüber ich jeden Tag mit meinen Patienten spreche. Ich sage meinen Patienten oft, dass die Leute im Durchschnitt etwa 9 bis 18 Monate lang. Nebennierenpräparate. Einnehmen und an ihren Nebennieren arbeiten, manchmal auch länger. Natürlich. Dann ist das Schilddrüsenproblem behoben. Richtig. Denn wenn man dieses eklatante große Schilddrüsenproblem hat und an seinen Nebennieren arbeitet, wird die Schilddrüse verhindern, dass die Nebennieren so schnell heilen. Bitte denken Sie also es ist so grundlegend und wichtig, sich um die Schilddrüsenfunktion zu kümmern. Eine weitere Sache, die ich erwähnen wollte, ist, dass wir in der Modern Thyroid Clinic ein Hormon namens DHEA verwenden, um Momentaufnahmen der Nebennierenfunktion der Menschen im Zeitverlauf zu machen. Technisch gesehen ist es DHEA Sulfat. Der Normalwert variiert je nach Alter, aber im Allgemeinen würde ich mir wünschen, dass er bei jüngeren Menschen bei 130 140 bis 180 liegt. Bei jemandem, den ich heute gesehen habe, lag er bei fünfundzwanzig. Das kann also wirklich deutlich abgebaut und abgebaut werden. Das ist eine gute Möglichkeit, Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu überprüfen und zu sehen, ob sich Ihre Nebennieren regenerieren. Und es ist Ein langsamer Prozess, 9 bis 18 Monate, 2 Jahre. Wir arbeiten hart daran, langfristige Fortschritte zu erzielen. Sie helfen jedoch, dass sich Betroffene besser fühlen und kaum Nebennierensymptome verspüren, während wir an deren Reparatur arbeiten. Ich hoffe, diese Informationen waren wirklich wertvoll und nützlich für Sie. Bitte besuchen Sie mich in den sozialen Medien. Wenn es Ihnen nichts ausmacht, würde ich mich sehr freuen, wenn Sie uns eine Podcast Bewertung hinterlassen und die Welt wissen lassen, wie wertvoll Sie unsere Inhalte finden. Vergesst uns nicht auf Social Media. Wir verfolgen Sie dort und fragen Sie oft, welche Informationen Sie wissen möchten, denn genau diese Informationen möchte ich für Sie bereitstellen. Genießen Sie Ihren Tag und bleiben Sie gesund.