In this Tamil‑English motivational monologue, Praveen Calvin addresses listeners who struggle with self‑doubt. He begins by normalising the feeling, explaining that doubt is a common human experience and not a sign of failure. He then moves through a series of practical strategies: practicing self‑care, celebrating tiny wins, breaking larger goals into bite‑size actions, creating concrete action plans, and using structured check‑lists. Calvin warns against harmful comparison with others, especially on social media, and encourages listeners to focus on their own strengths, achievements, and purpose. Throughout, he stresses the importance of resilience – the ability to bounce back after setbacks – and invites the audience to adopt a growth‑oriented mindset. The talk ends with a call to action, urging listeners to apply these steps immediately and to keep returning to the podcast for continued support.
Chapters
Hi, happy day again. Yeah, இய் ஒரு podcast எதங்களும் ரீதில, accident ஆயட்டோ, எங்கணிங்களும் நிங்கட் கயிலேக்கு எத்தி, நீங்கள அது play ஜியது தொடங்கிட்டு இண்டங்கி Self doubt எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல வரணம் எல்ல ஒன்று நம்ம விஞ்சயியிச்ச எல்லா பரிய நூக்கு, ஸக்ஸப்ஸப்பிள்ள ஆய்ட்ட அல்லா பரிய நூக்கு, ஒரு விக்தின் நிஙகல் கொண்டு காணிக்காணிட்டு களியிமோ, set back இல்லாத வ� It is normal, okay? நமக்கு சாதாரண இஞ்சண உள்ள சந்தக்கள அக்க வருந்தது சாதாரணமான, சாதாரணமான. அது ஒரு திட்ட இல்ல, அதா அங்க� வாழறை வாழறை வாழறை ஹிருத்தேத்தில் நம் சில காரிங்கள் நம்மல இப்படி ஒரு சிறிய மாட்டம் வெடுத்திருக்கும் இஸியாக நம்மல போர்த்து வரும் பக்ஷ இந் கேஸ் நம்மல அங்க ஒரு சேஞ்ச எடுக்குண்ணில அப்ப அது போலே நம்மடை அச்சேல்ப் டோட்டு குடி குடி குடி குடி குடி குடி ஒரு பரவதமாட்டு மாறாண சாத்தித இந்த. பக்ஷய் இப்போ வளரை குஞ்சு ஆயிட்டு ஆ ஒரு பிறவிச்சு அல்ல, பல பிறவிச்சு. அிமாட்டு கேரலத்துல, மலாலத்துல ஒரு கம்மினிடி ில்டியுந்து சமயத்து, ஒத்திரி கோஸ்டின்ஸ் உண்டார்ண� பல சமயத்தும் compare செய்து தொடங்கிட்டு இருந்தார் பல ஆள்காரும் இத்தரா achieve செய்து செய்து இருந்து இருந்து இருந்து இருந்து இருந்து இருந்து இருந்து இருந்து நான் செய்யும் கரங்கள் எதுவும் பரயவணப் பிடினோம் டோ. இங்கேன சொதிச்சி சொய்ய வரும் ஒரு ஸமயும் டார்ணும். பக்ஷா, ஆவுரு ஸிட்விஷன் இர வந்தப்போ � காரணம் எந்த லாய்ப்பில் நான் அவரு சல்ப் டாயுட்டுன்னு, சான் பறண்ஞான அதன்னு எஸ்ட்ரீம் ஆட்ட பல கரிங்கள்ல, நான் தாழைக்க போய்து கொண்ட, இ� மற்ற உள்ளவர் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் அவர்கள் இது வரயம் கடண்டு போகத்து வரவர்களுக்கும் பரண்சி மண்சலக்கம் புதியம் இருக்கும். நமங்கள் இது வரயம் கடண்டு போகத்து வரவர்களுக்கும் பரண்சி மண்சல� Accept this, self doubt is normal and we will come out of this. Now let's go one by one. When you are listening to this voice, you may be walking, standing or you may have while heard doing it somewhere some other job. அங்கனே ஆண்டுண்டுண்டு அங்கில, ஒன்று நமக்கு ஒருமிச்சு ஒந்து முன்னு இடராம். இய் ஒரு சப்தத்துன்னு, ஒன்று கூட, ஒன்று, ஸர்்ே ஓடு வள்ள ஸமய, ஸர்்ே ஓடு குடி ஒரு 1. நமக்கு அவ்வளவு அவ்வளவு அவ்வளவு அவ்வளவு அவ்வளவு அவ்வளவு அவ்வளவு அங்கன ஒரு ஆலமாயிட்ட நம்மல சேர ஜியா. ஒருக்கேல நம்மல அது நம்மடை கைலைக்கு ஹோல்் ஜியா. இங்கன ஒரு situation வரும்போ, self doubt situation வரும்போ, ஒரு whatsapp message லூடியோ, இதங்கள ஒரு message லூடியோ, நம்மல இங்கன ஒரு situation ல Already இந்த ஒரு situation நிக்கும்போ, இப்பற்றத்தச் சாயட, இது ஒரோலவாலலாலலாலலலாலலலாலலலலலலலலலலலலலலலலலலலலலலலலலலல� நமக்கு சியான கழியனன்னு கறியம்னு ரஹயந்துதா. நம்முடெ, strength லேக்கு நம்முடா focus இயா. ok? நம்முடெ achievements லேக்கு நம்முடா focus இயா. ஒன்ன எத்தரை உள்ள ஆள்க்காளர்றின் லாய்ப்புல சிறுதும் அழுதும் ஆய்ப்புல சிறுதும் ஆய்ப்புல சிறுதும் ஆய்ப்புல சிறுதும் ஆய்ப்புல சிறுதும் ஆய்ப்புல சிறுதும் ஆய்ப்புல அங்கனே, நம்மடை அவரு ஸ்டர்ந்த, சரிக்கும் அது நம்மடை எழுதி வக்கப்பட பிட இண்டான, அல்ல? அங்கனே ஆண்கில் ஒரு அல்லபா ஸமை விடுத்துட்ட, ஒரு லிஸ்ட உண்ண தயார் ஆக் சிற எந்த மாத்திரம் மனோஹரமாட்டு இல்ல அத்திரி கறிங்கள் நம்மில செய்துட்டு இடாஓம் அல்ல. அப்படி நம்மில ஸ்டர்ந்து லேக்கும் நம்மில அச்சீமன்ஸ் லேக்கும ஒரு குதிரா நமல வளர்த்துன்னு யனங்கள, அதன்னுடைய கண்னு எங்கள மறச்சு விக்குன்னு நமங்கள சரிச்சிட்டலே? இது ரண்டு ஸயடிலும் புல்லும் பக்கிவளக் ஒரு plate லே கொறுச்சு ஆஹரம் கொண்டு வச்சு, அலே? அது கழிச்சு கழியும்பள் ஆணா நம்மக்கு வச்சப்பு மாற்கா. பர்ஷ ஆஹரம் நம்ம� அப்படியென்றால் நம்ம பேப்பரம் பேனையும் ஒன்று அணங்கு அணங்கு என்றால் நம்ம ஸ்டர்ந்துகளம் அச்சீமின்ஸ்னம் நம்ம எழுதுகா இல்ல. அடுத்த நம்ம சிக்க இரண்ட கர� நீங்களுடைய ஒரு positive ஆற்றையில, நம்முடைய focus மாறியப்பட்டன, நம்முடைய கறிகளை நம்முடைய பறத்தைக்கு போகும் என்று நம்முக்கு feel இயுண்டு. ஒன்று கண்ண அடச்சு நோக இன்னی நமக்கு செய்ய வேண்டும் என்று கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று என்று கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று க� வரும் ஒரு ஆழ்ச்சா இல்லையெல்லாம் இந்த ஒரு மாஸத்தின் ஆட்ட எனக்கு achieve இயண்டா. சிறிய சிறிய achievements இலா. அது financial achievement தன்னே ஆகணா ஒண்டு இல்ல. நம்மல மற்ற லோரை help இயண்டு ஆயிக்கேன். � அதன்னு ஒரு action plan தயற்றவுக்கும் காரணம் இந்த நம்மக்கும் இது போல வல்லா கறர்யங்கள் சியாணாய்ட்டு நம்முக்கு பலர வல்லிய ஒரு சா நம்மலால் கழியின்ன ரீதியில் அல்ல, action plans தயார் ஆக்கன, நம்மல மும்பக்கு கை கொண்ட எழுதி, குறை ஸமை விடுக்கன, அகில இன்ன, artificial intelligence நின்ன ஸஹயம் அல்ல, அதக்க நம்முக் Practice self-care எனந்து அணா. நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு நமக்கு इन्यप्पायटरल रस्टु कुडुका. ऒन्न आलयिचि दूक्के, नமन इयो तरक்क निटक, நமக்கு एवडेयो नமन रावले नटका நமக்கு நமக்கு म அப்ப ஆரீதியல எப்படியெங்கள நம்ம பறக்டிஸ்னு ாப்பு உண்டுட்டு இண்டு இண்டு இண்டு இண்டு இண்ு இண்ு இண்ு இண்ு இண்ு இண்ு இண்ு நம்மல சில சமயங்கள்ல, இண்ு ஒன்றும் break டுக்குந்து நல்லதா, break நான் ஓடிக்கொண்டு இருக்க இருக்க இருக்க இருக்க இருக்க இருக்க இருக்க இருக்க இருக்க இருக்க இ� இருக்க அது கழஞ்சம் நம்மல சியட்டத. நம்மட இயுரு சிட்பாக்கல் நம்மல எந்தக்கா படிச்சு என்று நம்மல நோக்க. நான் ஆ்யம் பறந்த கர� நான் இயு ஒரு situation உடர கடந்து போயில்லாம் எனக்கு எனம் மற்றுள்ளவரை மனசலாக்கான களியில்ல. advertising surround சியாணாய்ட, நம்மட இந்டரணேட் கடந் இனி வேற ஒன்றும் இல்ல. நீங்கள இதுவரையும் மற்ற ஆண்டுடிய ஸப்போட்ட, நீங்கள எட்டும் அடத்து நிக்கும் ஆண்டுடிய ஸப்போட்ட எடுத்திட்டீங்கள் எங்களின் மோபேல் எடுக்குங்க. Thank you. எனக்கு நீ MOTHER NET! நீங்கள் கரஸ்பர்ஷன் கொண்ட, நீங்கள் அக்டிவனஸ் ஓண்ட, நீங்கள் கிட்டிருக்கின்ன ஸ்கில் ஓண்ட, இது எல்லாம் நீங்கள் பருபப்படுத்துன்னது உத்திரி லாய்ப்புகளுக்கு பரயணப்படாம் வேண்டிய OK? இத்றே வுள்ள நம்மல அது fix இது கழஞ்சு. OK? முன்னோட்டு தன்னே பூவா. எல்லா situation நமக்கு நல்லதான. நம்மல bounce back சையா னோல்லதான. வள� நம்ம இத்தரி நாள செய்த கரிங்கள, photos, இதற்கென்ன எடத்து நோக்காணாயட்டு, நம்முடைய strength லேக்கும், நம்முடை இது வரே நம்முக்கு கிட்டிய, achievements நீங்கள் முன்னோட்டு வாம்பட்டுந்தில, ஒரு message அகலத்தில, இல்லங்கள் ஒரு சப்தத்தின் அகலத்தில, நான் உண்ண. OK? நம்கு முன்னோட்டு வா. அடுத்த ஒரு podcast மாயட்டு �
